midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

「麒麟が来る」もうすぐ始まります。♬

こんばんは~

 

昨日は予定通りに午後からですがデイケアに久々に参加する事が出来て何よりです。

 

夕飯後にまだ体力が残っていたので、お湯を張って自分でシャンプーしました。V

体力が残って居て良かったです。

 

今朝は8時間眠って、丁度8時に目が覚めたんですが、またまた二度寝してしまいました。

 

相変わらず自炊生活が億劫です。適当にカレーをレンチンして終わり。

 

息子の施設からメールを待って居たんですが、来週の木曜日に焼肉屋まで息子を送ってくれるようなので、久しぶりに息子の顔を見て、焼き肉とミニストップのアイスをたべようかと思います。

 

今日は日曜日なので8時から「麒麟が来る」を見ます。連ドラは見ない私なんですが、大河にハマってしまいました。

モックンの斎藤道山もいいですが、門脇麦ちゃんが可愛いすね。

 

8時からのお楽しみです。

 

ではまた~~

明日は美容院。るんるん♬

こんばんは~

 

昨日は夜PCにへばりついていて、そのせいか夜の眠剤を飲んでも眠れなかったので、12時くらいに不眠時の頓服を飲んで寝ました。

歯がボロボロになって抜ける夢を見て寝ざめが悪いですね。

結局昼まで寝てしまって、よくもよくもこんなに寝れますね。全体的に倦怠感があります。

 

昼はご飯を炊いてビーフカレーと納豆をかけて食べました。

 

ご飯の後、お風呂にお湯を張って入りましたが、髪の毛を洗うのが面倒なのでシャワーキャップを被って髪の毛を洗うのをサボりました。結局お湯につかっただけだね。お湯がもったいないんですけど仕方がありません。

 

だいたい3週間ごとに美容院でカラーをしているので、そろそろ3週間たったので明日カラーの予約を入れました。

 

今日は髪の毛を洗いませんでしたが、明日洗って貰えるもんね!嫌なひとは嫌かもしれないけど、私は人に髪の毛を洗って貰うのが大好きです。そろそろカットもしたいんですけど、せっかく伸びたしなぁ。

 

二階の寝室のPCでブログを書いてますけど、二階に来たらくしゃみ連発なので、エアコンを付けました。

 

コロナウィルスが流行って、初期症状が風邪に似ているんですね。心配し過ぎた方がいいのか?風邪ひかないように、取りあえず手洗いだけは丁寧に洗ってます。

 

手洗いは、裏も表も指の間も洗わなければ意味が無いようです。

皆さんも気を付けて下さいね!

 

ではまた~~

ココスでランチ♪

こんにちは~

 

お風呂に入って、長い髪の毛だけ洗って、ブローしたところです。普通のことかもしれませんが、気合いを入れないとこんな事も出来ません。。。

 

昨日はどうしようかなぁ?と迷ったんですが一応7時半に目が覚めたので予定通り古~い男友達とココスで待ち合わせをしてランチして来ました。しばらく会ってなかったので半年ぶりくらいかしらね?楽しかったです。

やっぱり人に会って、他愛ないことですけど、おしゃべりするのは大事かもしれないです。

 

今週の水曜日と木曜日は、お風呂も入れなかったし、お腹は空くけどご飯を作るのがしんどくて「入院しなきゃダメかな?」と弱気になってしまいました。二日間外へ出ないでほとんど寝て居ました。

金曜日に復活しました。今は入院は考えて居ないです。

 

入院したら、そりゃご飯は自動的に出て来て食べられますけど、私の通っているクリニックには入院病棟は無いので、あと知って居る入院病棟で評判のいいところはないんですよ~。

家に居て自活できるうちは自活しますけど、宅配とかも考えた方がいいかもしれませんね。多少は高くついても、宅配サービスって便利だよね。

いつまでも運転できるとは限らないしね。。。

 

今日は日曜日なので8時になったら「麒麟が来る」を見るのを楽しみにしています。

 

昼に見た番組で出演者がビールを飲みながら焼き鳥を食べていたのを見たので、私も焼き鳥でビールが飲みたくなりましたww。

 

これからYouTubeでも見ましょうか。

 

ではまた~~

 

 

「とんで埼玉」若い頃なら笑ったかも?

こんばんは~

 

土曜日には地上波初放送の「とんで埼玉」が放送されて居て、たまたま9時近くにTwitterを見て居たら「とんで埼玉」がトレンディー入りしていて、見て見ようかな~?と興味本位で見ましたけど、結構最初からガッツリ面白そうな感じでしたね。

 

二階堂ふみとガクトさまのW主演で、埼玉県をバカにしまくる映画の様ですが、最近は過眠で、夜9時になると寝てしまうので、睡魔に勝てず、テレビを消して寝てしまいました。

 

まだ私が若くて、病気になる前だったら劇場に足を運んで見たかもしれないね。

 

今は2時間も映画館の椅子に座って居られません。

大沢たかお様の「AI崩壊」見に行きたいんですが、なんか最近のたかお様はムッキムキの肉体改造をしていて、以前のたかお様じゃ無いんですよね。。。まぁ好きですけどね。

 

「AI崩壊」が地上波でやるまで待ってるか、レンタルが出たら借りて見るかもしれません。

 

病気になったからと言って、映画とか音楽とかに興味が無くなったわけじゃ無くて、以前は随分映画も見てましたし、CDも買って聞いてたんですよね。

 

この過眠状態から脱したら、色々楽しみたいんですが、いつになるのかな?

 

今日はヘルパーさんが来る月曜日なので9時起床ですが、9時起床でも眠いです。

そして、1週間分の食器を洗って貰って、掃除もして貰いました。このヘルパー支援が1週間に1回になってしまったので、まぁ2日に1回くらい食器を洗えばいいんでしょうけど、朝起きた時点ですでに疲れているので(何なんだ?)昼ご飯を作った後、買い物に行って、夜ご飯を食べて、お風呂に入って一人分の洗濯をしたら、クタクタすね。

 

よって、結局1週間分の食器が溜まってしまっていたんですが、やりたくないんだから仕方ないよね。

 

 

ではまた~~

 

 

ずーとNHKを見ていて、「ブラタモリ」を見たよ。

こんばんは~

 

不眠時の頓服を飲み過ぎて足りなくなってしまったので、昨日は診察を繰り上げて貰って、薬を貰って来ました。

診察と薬局が終わったのが4時半くらいだったんですが、早めに夕食を食べてもいいかな?と思って、ステーキを食うか吉野家にするか迷ったんですが、結局吉野家に行って、肉だけ大盛りにして貰って、牛丼と味噌汁とお新香をつけて650円かな。

 

相変わらず、自炊しないで冷凍のラーメンとか、あとはカップ焼きそばとか、何も無ければ外食です。

 

今日の昼は、冷凍のあさりご飯をレンチンして食べました。出汁がきいていて結構おいしいんだよね。

 

ご飯を炊いた日は、納豆ご飯とかレトルトのカレーとかをかけて食べて居ます。

 

今日はほとんど1日中NHKを見ていたんですが(じっくり見ていたわけじゃ無い)「ブラタモリ」が面白かったです。まぁ私が博が無いのもあるけど、タモリさんは歳を取ったけど博識であるね。うらやましいです。

 

今は新型コロナウィールスが流行って居て、マスクが爆売れしていて、お店に行っても中々買えないらしいです。メルカリでは物凄い高値でマスクが転売されて居るよね。

 

昨日、ラジオを聞いていたら、この新型コロナウィールスの対策案をやってたけど、マスクだけでは防ぎようがないので、まず手洗いと、よく睡眠をとる事と栄養を取る事だそうで、あと、あまり酒を飲まない方がいいそうです。酒との因果関係はよく分かんないけど、専門家の人が言ってました。

 

私は野菜を食べて居ないし、栄養も偏って居るんですけど、ビタミンは毎日アリナミンAを飲んでいるせいかどうかは分からないんですが、今のところインフルエンザにもかかっていません。

 

ここのところ寒くて寝付けないので、エアコンをかけっぱなしで寝て居るので空気は乾いているし、うちにも空気中にウィールスが居るのかもしれませんが、インフルエンザになっても、ノロウイルスにかかっても、死活問題ですね。

 

一人暮らしは心細い。

 

ではまた~~

お一人様は気楽だけど、、、

こんばんは~

 

昨日の夜も眠剤も飲んで、不眠時の頓服も飲んだんですが、結局朝まで眠れませんでした。

 

眠気はある事はあるんですが、ストンと眠る事が出来ません。

 

朝方5時くらいに眠くなって来たので、9時にタイマーをかけて少しウトウトしたかな?

今日は午前中、ヘルパーさんが掃除に来てくれる日なので、寝坊出来ないので9時に起きました。結局2時間くらいしか寝てないと思われます。

 

何で眠れないのか分かりません。頓服も足りなくなって来ています。

 

ヘルパーさんが帰ってから、レトルトのカレーを食べて、化粧して美容院に行って来ました。根元の白髪だけを染めて貰って、いい気分です。前髪も少しカットしました。カットは予定外の出費です。

 

美容院から帰って来て、ご飯が残って居たので、納豆と卵で粗食で済ませる事が出来ました。

レンチンのハンバーグも冷蔵庫に入って居るんですが、まだ食べて居ません。

 

ビールを飲みたい気もしますが、まだ部屋が寒いので、ビールって雰囲気じゃ無いね。

 

納豆と卵の夕飯でもいいですし、気が向けば外で食べて来る事も出来るし、お一人様は本当に気楽だと思いますが、重篤な病気になったり怪我をしたりして、私に介護が必要になったら、ヘルパーさんの派遣ではなすすべもありませんね。

 

やっぱり入院になるんですかね?そうならないように充分気を付けたいと思ってます。

 

美容院も行ったし、明日はデイケアに参加できると思います。

夜、Twitterばかりしているので中々眠れないのかしら?トホホ。

 

ではまた~~

 

 

軽いぎっくり腰。

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こんばんは~

 

月曜日あたりから腰の様子がおかしかったんですが、放っておいたら火曜日から痛みが出て、変な歩き方しか出来なくなりました。体重が増えて来たのも腰痛の原因じゃ無いでしょうか?4キロくらい太ったもんね。

 

つーか全然自炊出来て居なくて、外食とかあと、コンビニ飯なので金もかかりますし栄養も偏っていると思います。全国の主婦の皆さん、毎日ご苦労様です。

 

昨日が腰痛のピークで、運転できそうにないので(冷蔵庫はスカスカ)夕飯は冷凍のたこ焼きと冷凍の焼き鳥でご飯を炊かなかったので、夜中腹が減りましたが、我慢して頓服を飲んで寝ました。

 

今朝は早起きしてトイレに行ったら、歩いてもそんなに痛みが無いので、昼くらいにお風呂に入りましたが異常無いです。

 

風呂に入ったら余計に腹が減って、おかずが何も無いので我慢できなかったので、近所の蕎麦屋へ入って、なんとかご膳と言う奴を食べました。昼時だったので蕎麦屋は満員だったよ。

 

とにかくまだ死にたくないので食いたい物を食ってますが、全然節約できませんorz。

 

髪の毛をブリーチしたので、髪の毛が傷んでしまったので、ドラッグストアでヘアトリートメントを買いました。そのごスーパーへ行って、弁当を買って夕飯にしたので、今日も自炊していません。。。

 

鬱が重かったのもあるんですけど、一人分のご飯を作る気がしないので、財布が許せばこんな感じで適当に過ごすかもしれません。

 

髪の毛が赤いので、白髪は目立たなくなりましたが、それでも白髪は伸びて来てしまうので、明日は美容院でカラーを予約しました。何かというと金がかかるねー

 

今週は腰が痛くてデイケアは行ってないんですけど、土曜日はデイケアに行くかもしれないです。人に会って話したりするのって大事な事ですね。腰痛がひどくならなくて本当に良かったです。

 

ではまた~~

眠れる森の

こんばんは~

 

先週の金曜日の診察で「中途覚醒してしまって、夜中の12時に目が覚める。不眠時の頓服が欲しい」とダメもとで言って見たら、主治医はあっさりと頓服を出してくれました。

昨日の夜も、11時半くらいに目が覚めたので、頓服を飲んで寝たら、そのまま朝までゆっくり眠る事が出来ました。朝までゆっくり眠れたのは本当に久々です。眠りは大事ですよ。

 

金曜日の診察の後は、ビッグボーイに行ってステーキ食って来ました。ステーキの写真を撮って来ましたけど、貼り付けが出来ません。/(^o^)\ナンテコッタイ

 

今日も夕飯を作りたくないので、近所に出来た蕎麦屋へ行って蕎麦とカツ丼のセットを食べて来ました。外食が多いですよ。吉野家牛丼くらいならワンコインで済むけど蕎麦とカツ丼で1000円くらいですかね?

 

倹約できていません。。。

 

土日はビールも切れていたので酒を飲まなかったんですけど、今日は蕎麦とカツ丼食った後にセブンイレブンに行ってビールを買って来ました。

 

あと、1万円も使いませんけど、いちおう現金が無くなって来たので1万円金を下ろして来ました。

 

今週の土曜日は曇りくらいの天気だと思うんですが、TwitterFacebookで長~いことお付き合いしていただいているママ(のYちゃん)に初めて会って飲みに行くのだ。焼鳥屋さんですw。

 

無理を言って、私の地元まで来ていただきます。

楽しい時間になりますように!

 

ではまた~~

早寝早起き過ぎたるは~ 

おはようございます!

 

夜中の12時に目が覚めてしまって、髪の毛を洗いたかったので12時半にお風呂に入ってさっぱりしました。それにしても早起き過ぎます。

 

コーヒーも飲んだので、もう眠く無いんですが、また変な時間に眠くなるかなぁ?

 

朝、暇なので化粧もしてしまいました。化粧が出来るのはいい事かもしれないです。

 

タバコのストックが無くなってしまって、コンビニまで買いに行くかもしれないです。

 

これを機に止めたらいいのにね!

 

今週の火曜日は、具合が悪くて内科の診察に行けなかったんですが、今日は天気もいいし、午後から診察に行ってこようと思います。異常無ければいいんですけど。

 

娘夫婦が今度の三連休に北海道へ行ってくれます。母の具合が悪いのは分かって居るんですが、私は帰りたいような帰りたく無いような不思議な感情です。感情が無いと言うか、、、これも病気の症状なのかね?

 

朝、暇なので5時くらいにブログを書いたんですが、公開できない内に消えてしまいましたorz。

 

今日は、午前中ヘルパーさんが来てくれるので昼まで寝て居られないですが、昼ご飯を食べたら眠くなるかもしれないです。

 

出かけられる日と何にも出来ない日の差が多すぎて、これはこれで疲れるんですよね。

 

ご飯が余って居たので、朝からチャーハンを作りましたが、半分しか食べられませんでした。昼ごはんに食べようか?

 

またまた食後のコーヒーが飲みたいんですけど、どうしようかなぁ?

さて、コンビニいくか!

 

ではまた~~