midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

3週間ぶりに、手抜き化粧&美容院

こんばんは~

 

10時くらいに起床。今日は、資源ごみの日なので、6時半に目が覚めたので、ビールの空き缶を捨てに行くか、また寝るか少し悩みましたが、また寝てしまいました。ガビーン

 

Twitter見たら、今日は気圧が低いそうで、メンヘラ界隈は具合が悪い人が多そうです。私も気圧に弱いです。

 

昨日は、いつもより調子が良かったので、基礎化粧だけして美容院に行って来ました。ファンデーション塗って、お粉をはたいてから、眉毛書いて、口紅を塗って、5分くらいで終了。あっという間なんですから、ちゃんと化粧すればいいのにと思います。

 

美容院では、白髪染めだけして来ました。プロの美容師さんに染めて貰って、ブローして貰ったので、いい気分で帰って来ました。

 

外見が変化すると、気持ちも変わって来るかもしれません。

あと、人にケアとかされないので、シャンプーして貰ったり、ブローして貰ったりして、お幸せになって来ました。

 

昨日は、お風呂に入りそびれてしまったので、今日は昼からお風呂に入って、缶ビールを1缶飲んでのんびりしていたら、夕方になって、夕飯のおかずがない事に気付いた。

 

もう、日の入りが早くて、薄暗いし、ビール飲んじゃったから、スーパーには行ってません。

 

冷凍のうどんを茹でて、月見うどんにして、ご飯に納豆をかけて夕飯。炭水化物に炭水化物です。ただでさえ、2~3キロ体重が増えて居るんですが、サラダとか食いたくないです。

 

このままリバウンド進行するのか?!

 

ではまた~~

ターミネーター 2

こんにちは~

 

 

10時起床で、まぁまぁ早い方です。(苦笑)

 

新しい映画の宣伝で、シュワルツェネッガーが日本に来ているので、映画は見に行きませんが、昨日の夜は、Amazonプライムで「ターミネーター2」を見たよ。

昔昔、テレビで見て居るんですが、面白かったです。シュワルツェネッガーも今72歳で、まぁまぁ若いですが、「ターミネーター2」の頃はほんま、かっこよかったです。過去形にしてしまって、すみません。

 

ターミネーターと少年との友情も描かれて居て、最後は悲し過ぎ。順番が逆になりますが、今晩、最初に作られた「ターミネーター」を見るかもしれません。

 

今日は1時から、NHKが特集を組んでいますが、3時くらいに「天皇陛下の即位パレード」があるので、それも見なくては~

 

本日は晴天で、パレード日和だと思います。

 

昨日の「国民祭典」もニコニコ動画で視聴しました。音楽の演奏も、ピアノも、嵐の歌も良かったです。

祭典の間中、天皇皇后両陛下が立ちっぱなしで、スゲーなあと思いました。

ご退場される際には、「天皇陛下万歳」三唱が延々と続いてしまって、ちょい面白かったなりね。

順番が前後して、申し訳ございません。

 

パレードまで、まだ時間があるので、YouTubeを見ようかと思います。

 

ではまた~~

 

 

ウマーベラス  by  MONKEY MAJIK x サンドイッチマン

www.youtube.com

 

こんにちは~

 

今日は、超珍しく悪夢を見なくて済みました。で、悪夢で起きなかったら、11時半まで寝てしまいました。ガー

 

朝起きてと言うか、昼に起きたんですが、コーヒーをドリップして、ゆっくり飲んでから昼ご飯を食べました。

 

相変わらずテレビが面白く無いので、二階に移動してラジコをかけたら、「ウマーベラス」がかかっていて、ちょっとだけうれしかったです。この歌好きなんですよねーツウ事でリンクを張っておきます。

 

「ドーナツ買ったら柿の種」って、歌詞はどうやったら浮かぶんですかね?wwww

 

話は変わって、菊池桃子さんが結婚されたそうで、おめでとうございます!50になって、子供ももう、大きくなってますけど、相変わらず可愛くて、羨ましい限りです。

 

今は、ポテチとビールをコンビニ行って買いたいんですが、我慢してます。

 

毎日のように10時間以上寝て、適当に2食食うし、眠れないと夜食も食うので、お腹ぽっこりになって、リバウンド進行形です。取りあえず、夜食だけでも我慢してみましょう!

 

まぁ、引きこもり真っ最中なので、運動不足も太る原因なんだけど、人と会わないんで、体型の事とかどうでも良くなって来てます。

 

これじゃ、ダメなんですけど、調子の悪さが半端ないです。

 

さて、夕飯までの時間はラジオを聞きながら、Twitter読み逃げするかな?

 

ではまた~~

中田敦彦のYouTube大学   「古事記編」

こんにちは~

 

朝、変にエロい夢を見て9時起床です。

 

www.youtube.com

 

昼ご飯に、横浜あんかけラーメンを食べて、自室(寝室)に来て、中田敦彦YouTube大学を見ています。

 

あっ君は、最近あまりテレビで見なくなり、YouTubeで稼いでいるって話は聞いてましたが、頑張ってるねー。

 

古事記」が分かりやすく解説されています。

 

頭が良くて、喋りが強みの人が解説すると、ややこしい古事記が楽しく感じます。

 

これを聞きながら、横になろうっと。

 

ではまた~~

躁鬱の人は、曇り空くらいがいいんですよ。  by主治医

こんにちは~

8時に一旦目が覚めましたが、また寝直して、9時50分にやっと起きて、「サンデージャポン」を見ました。

 

モトダンが家に来たので「何時にお風呂に入るの?」と聞いたら「あなたは?」と聞いて来たので、昼には入りたいと言ったら、「どうぞ」と言われたんで、昼ご飯をベーコンエッグで食べてから、バブを入れて、お風呂に入って、スッキリちゃんです。

 

今週は、金曜日が精神の診察でした。「元気が出ません。低空飛行です。」と嘆いて来ましたが、主治医の見解では「躁鬱の人は、天気で言えば曇り空くらいが、波風立たなくていいです。調子がいい時を、フラットだと思っては駄目ですね。」みたいに言われて来ました。

 

確かに、調子がいい時は私の場合、軽躁気味でもあるので、言ってる事は理解しますが、元気が出ないのはキツイです。まぁ睡眠は取れてるし、ご飯は作れるんですけど。。。

 

朝食は食べないで、コーヒーだけ毎朝2杯分ドリップしています。

 

昨日は、くすりの福太郎へシャンプーを買いに行って、その後スーパーへ行って、その足で、郵送する物があったので、コンビニへ寄って、切手を購入して帰宅したらもうグッタリである。

 

運転は神経を使うので、仕方が無い。。。あと何年、運転出来るのや??

 

今日は、昨日スーパーで、ステーキが特売だったので、バターでステーキを焼きます。うひゃうひゃ。

 

でも、昼にやっていた旅番組で、100g5000円のステーキを食って居て、本当に美味しそうでした。それに比べて、特売のステーキは大した事無いかもしれないけど、焼くだけでご馳走になるので、いんじゃないの~?

 

暇になったので、母の携帯に電話を入れましたが、出ませんでした。ジャンジャン。

 

これからYouTubeを見る事にしま~す。

 

 

ではまた~~

久しぶりに、化粧して美容院へ

こんばんは~

 

9時半起床で、本当に早起き出来なくなりました。(苦笑)

 

今日はヘルパーさんが来る日だったのですが、ヘルパーさんが来る日でなければ、もっと布団の中に居たかもしれません。。。

 

昼ご飯は、「横浜あんかけラーメン」を食べました。少し、このラーメンにハマってますねw。

 

11時半頃に、昨日アマゾンで選んだ、電気敷き毛布が配達されました。まだ梱包をほどいてないので、段ボールに入ってます。もう少ししたら、段ボールから出しましょう。

 

3時から、ヘアカラーを予約して居たので、行きつけの美容院で染めて来ました。美容院では、半年間何回来店しても格安になる「カラーチケット」を1万円で購入しました。1万円ですけど、半年分あるので、結構なお得感がありますね。まだ、グレイカラーは早いような気がするので、今度から、月2回くらい美容院でヘアカラーをすると思います。

 

オサレさんですね。

 

いつも、出かけるまえに「予期不安」が出て、出かけるのが辛いんですが、今日は「予期不安」が珍しく出ませんでした。

 

ラッキー!!

 

化粧して出かけたのは、4週間ぶりくらいかもしれません。。。

 

夕飯は、マックスバリューで、巻きずしを買って来て、手抜き飯をいただきました~。

 

いつも行っているスーパーもいいけど、当たり前ですが、マックスバリューは品ぞろえが豊富でしたね。今度から、マックスバリューで買い物をするかもしれません。

 

白髪が目立ってくると、なんか気も滅入って来るんですが、今日はプロに染めて貰ったし、少し気分が上げって来ました。お化粧も出来たので〇です!

 

明日は「即位の礼」なので、お仕事の方もお休みになってますね。(パレードは延期になりましたが)。

 

私は別に「天皇陛下万歳!」と万歳はしませんが、皇室の番組が好きなので、明日は1日中、テレビを見ようかなぁ。

 

ではまた~~

 

 

パンシロンでパンパンパン

こんにちは~

 

夢を見て(あまりいい夢じゃなかった)9時起床です。

 

昨日、スーパーへ行って、ホタテを買って来たので、今日のお昼は、ホタテ入りの鳥釜飯でした。美味しかったです。

 

急に寒くなって来ました。つい2~3日前までは半袖で十分でしたが、今は寒いのでジャージの上着とスパッツを履いて過ごしています。

 

お風呂もシャワーで済ませていたんですが、今日はジャバを入れて、お湯を張ってのんびり入浴しました。仕事をしていませんので、お昼に入浴してしまいます。あ~気持ちいい。もうすぐ、ジャバが無くなるので、今度買い物に行くときに買ってこようかなぁ?

 

台風は過ぎて、この辺は大した被害じゃ無かったので、ゆっくりお風呂に入れて、トイレも水が流れて、幸せですねぇ。当たり前だと思わない方がいいかもしれません。

 

台風が来る前から、胃がムカムカするのが続いています。昨日ウェルシア薬局で胃薬を見ていて、ガスター10はちょっと高かったので、パンシロンでパンパンパンを買って来て飲んで居ます。

 

でも、Twitterの投稿を読んでいたら、メンヘラ女性が、「台風の影響で、胃がムカムカする」とつぶやいていたので、私の胃のムカムカも気候のせいかもしれません。。。

 

季節の変わり目ごとに体調が悪くなるんですが、四季がある日本に住んで居るんですから、ある程度は我慢しないといけないのかもしれません。

 

デイケアは行きたくなったら、行こうかと思ってますが、今のところ、「どっちでもいい」って感じですね(苦笑)

 

今日は、私のケアマネさんから「体調はどうか?」と心配して電話がかかって来ました。ご心配おかけしています。

 

鬱病は明けたと思いますが、またぶり返したりして、そう病にはならないので、家に引きこもってますと伝えておきました。

 

そう病にならないので、早起きも出来ないし、頭もぼんやりしたままです。

 

マイブームはTwitterになってしまったので、一日中iPhoneを見ているので目がショボショボしています。

 

夜は、冷凍食品の棚を見たら、安売りして居たので、「横浜あんかけラーメン」を食べます。

 

まだ、そんなにリバウンドはしてませんけど、一番痩せていた頃に比べたら、2キロくらい太ってしまって、71キロくらいになってしまいましたが、この程度ならいいんじゃない?ジムも行ってませんし、ダイエットもしてないもんね。

 

何もしないで、65キロにならんかなぁ??(苦笑)

 

ではまた~~

ラミクタール錠って、副作用の痒みがねぇ、、、

こんばんは~

 

朝、目が覚めたのが、6時だったので、今日は溜まって居たビールの空き缶を捨てて来る事が出来ました。資源ごみも、モトダンが捨ててくれるんですが、ビールの空き缶を捨てさせるのは、さすがに悪いので、自分で部屋着のママで、ゴミステーションまで行って、捨てて来ました。

 

アサヒスーパードライは、美味しいんですけど、たとえ1日1本でも、空き缶は溜まっちゃうんで、面倒くさいです。。。

 

ゴミを捨ててから、2度寝したら10時半を過ぎてしまいました。。。

 

Twitterで、フォロワーさんがラミクタール錠を飲んで居るのを読んだので、「足がムズムズしないか?」と聞いてみたんですが、やっぱり副作用で痒みは出るみたいですね。慣れるといいのかもしれませんけど。

 

ムズムズして、眠れないのは嫌だなぁ。昨日の夜、珍しく9時からのドラマを見たら、眠れなくなってしまったので、寝る前にビールを一缶飲んでしまいました。お腹もすいてたしね。

 

寝る前にお腹が空くのはしんどいです。でも、今日はホタテ入りの炊き込みご飯を食べ過ぎて、絶賛胃もたれ中です。。。

 

久しぶりに、モトダンにおすそ分けをしました。ご飯を炊くときにホタテと鳥釜飯の素を入れて炊くだけなので、簡単ですよん。

 

今日は、スーパーへ行って、冷凍食品が半額だったので、横浜あんかけラーメンを買って来ました。美味しいんですよね。V。明日の昼ごはんに食べようと思います。

 

今日は、嫌な夢を見ませんように!

 

また、台風19号が、日本をそれて行くように、15号の時のような被害が無い事を祈って居ます。

 

ではまた~~

消極的引きこもり

こんにちは~

10時起床(苦笑)

 

明日は水曜日なので、資源ごみの日です。ビールの空き缶が溜まって居るので、8時くらいに起きて、捨てに行かなかやなぁ。起きれるかしら?

 

今は、消極的な(?)引きこもりなので、朝起きて、朝薬を飲んでコーヒー2杯飲んで、昼ご飯を作って食べてからシャワーを浴びて、のんびりしていると結構な時間になってしまうので、デイケアには参加していないので、まともに人と話していないんですが、代わりにリアルではありませんが、Twitterでネットの知り合いの方と情報交換出来るので、別に話さなくても不自由してません。

 

また、そう病になって、早朝に目がパッチリ冴えるようになったら、デイケアに参加するかもしれませんね。

 

昨日はスーパーへ行って、ブリを買って来たので、塩焼きにして食べました。まぁまぁですかね?一人で夕飯を食べるのにも慣れて来ました。でも、ちょっとだけ寂しいので、ビールは毎日500ml飲みますけど。。。

 

最近、少し節約するようになったけど、ビール500ml飲んで、タバコも1箱は吸うので、私は世帯的には収入が少ないので非課税世帯ですが、毎日ビールやタバコの文の税金は、飲んだり吸ったりして払ってますw。ビールなんて、半分以上税金ですよね?どうしてもと言えば飲みますけど、安い発泡酒は飲みたくありませ~ん。せめてもの贅沢だね。

 

話は変わって、またまた強い台風が発生しています。台風15号の時は、私の住んで居る地域は災害をまともには受けて居なくて、停電も断水もしてませんでしたけど、今度はどうなるか分かりませんね。

 

停電・断水したら、生活していけませんよ!

 

ではまた~~