midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

ザ・ノンフィクション レンタルなんもしない人を見ました。

こんばんは~

 

相変わらず、夜眠剤を飲んでも中々眠れません。ラジオをつけっぱなしでも寝られる時は寝られるんですが、ここのところは、夜中になっても眠くならず、その内腹が減って来て、余計に眠れなくなって、朝方、ガッツリと寝てしまうので、今朝もというか昼ですけど、目が覚めたのは11時でした。

 

モトダンから、ラインが入って居て、「お隣さんがエアコンの設置工事をするので、車を出すときは、運転を代わるから声をかけて」と言った内容です。無理して出かけなくてもいいんだけど、冷蔵庫には卵と玉ねぎくらいしか入って無かったので、夕飯のおかずが無いので、お隣のエアコンの工事が終わってから、スーパーへ行って来ました。

 

お弁当が1番簡単なんですけど、自分で作った方が美味しいので、食材を購入して来ました。

 

買い物に行く前に、ザ・ノンフィクションの「レンタルなんもしない人」だったかな?を見てました。

以前にも何かのテレビで見た事がありますけど、35歳の男性がTwitterを使って、自分を貸し出すと言う事をやってます。レンタルするの当たって、連絡の手段はTwitterです。テレビで見たのは二回目ですけど、35歳にしては童顔で20代にしか見えない長身の青年ですね。

 

レンタル料は無料になってます。交通費と、かかれば飲食費は別、。彼は孤独な人の話し相手になるってわけじゃ無くて、簡単な受け答えの他は何もしないらしいですね。でも、Twitterで連絡を取り合った依頼者と飲食をしたり、宿泊とかもして居ました。

 

レンタル料が無料なので、自分をレンタルして、お金を儲ける気は無さそうです。彼は自分の事を「発達障害」と言ってました。「発達障害」について、今日は書く気は無いです。

 

ちょっと知り合いに恥ずかしくて頼めない依頼も引き受けてくれそうです。

 

sns興味ないとか、危険って考えてる人には、なんのためにもならない記事ですけど。。。

 

最近は、うつ傾向のせいか知らないけど、私もsnsはやりますが、Facebookにアップする事は少なくなって、Twitterにばかり張り付いています。

 

心理学者のラジオ先生(もちろん匿名)のツイートはためになるので、ずーと追いかけています。

 

ただいまは、7時前ですが、「また今夜も眠れないのか?」と嫌な事を考えてます。何とかなるんですかね?あんまり嫌な事は考えないようにしようね。

 

ではまた~~

 

 

こんばんは!

 

今日は、家事支援ヘルパーさんが来る日なので、9時起床。昨日は夜中に1回もおしっこに行っていません。ヨカヨカ。夜はビールを飲まないんですが、いつもトイレに起きてしまいますが、昨日は特別かしらね?

 

金曜日に来るヘルパーさんが、最近元気が無いのが気にかかりますが、あまり気にしない事にしましょう。

 

ヘルパーさんが帰った頃、ご飯が炊けたので、豚コマ肉に、ニンニクとショウガとキムチと味付けに醤油を入れてもみ込んで、野菜といためて、肉野菜炒めを作りました。お腹が減って居たので、美味しかったです。ごま油で炒めるともっと美味しいかもしれないです。

 

ごま油が切れて居た也ね。

 

朝、起きるのが遅いので、朝ごはんは食べられなくなってしまいました。仕事していないので、別にいいですけど。昼ちょっと前にシャワーを浴びるので、それからご飯を作って、まったりしてると、中々デイケアに行けません。。。。

 

明日は、昼のシャワーを中止してデイケアに行くかもしれないけど、行かないかもしれません。

 

デイケアのスタッフさんとは、色々話す事があるんですが、メンバーさんとは、あまり話らしい話をしないので(その方がいい事もあるんです)基本、まったりしてるんで、家と大して変わりませんね。

 

今、久々に娘から、仕事の帰りにラインが来ました。駅まで旦那さんが迎えに来てくれて、2人でスーパーに行くらしいです。旦那さんも仕事で疲れていると思いますが、随分と大事にされているようで安心です。もし、子供が産まれても、マメな旦那さんなので、私の出番は、そんなにないかもね!

 

ではまた~~

 

 

 

10月2日から、北海道へ帰省します~

こんにちは~

 

昨日は、北海道行きのチケットや、宿泊先を決めるのに、時間がかかってしまって、2時くらいに寝たのかもしれません。寝ぼけてしまったので、昨日は予約するのを一旦止めて、今日改めて、じゃらんネットで、飛行機と宿泊先の予約を取りました。カード決済終わった也。

 

北海道行きは、中々腰が重くて、チケットを取るのを考えて居たんですが、もたもたしていると、北海道は雪が降って来てしまうので、予約ができる頭に回復して何よりです。鬱になると、書類とか読めませんし、何か読んでも頭に入って来ません。色々出来る事が増えて、良かったなり~!

 

10月の2日から4泊5日です。私は疲れやすいので、余裕を持った日程にしました。まぁ、お金はかかりますけど、仕方がありません。。。

 

母は、来週にでも病院から退院するみたいですね。なので病院にお見舞いに行くつもりだったんですが、施設の方に行く事になります。

 

前回、4月に帰った時は、病院にお見舞いに行ったんですが、施設に行くのは、初めてですね。無事に行けますようにですよー

 

その前に、今月は息子と焼き肉に行かなくては!!まだ息子の施設の職員さんと日程を詰めていません。早く決まるといいですね!

 

財布が軽くなるわーー!wwwww

 

ではまた~~

歳を取ってから、身だしなみをチェックすること。

こんばんは!

 

一昨日の土曜日、母の携帯に電話を入れました。電話を入れても、受信の仕方を忘れるのか緊張してしまうのか知りませんが、母は電話に出ませんでしたが、夕方になってから、折り返しの電話がかかってきました。思っていたよりも元気でした。

 

今月の初めって言う事は、もうすぐだと思いますが、退院して又施設に入るようです。

 

妹の話だと、施設に戻っても、また悪くなったら入院になるらしいです。病院と施設を行ったり来たりするのは大変なので、長く入院して貰った方がリハビリも出来るし、安心なんですが、病院はそんなに何ヶ月も入院させて貰えません。今のままだと、うまく歩けないので、車いすでの生活になると思います。年取って、歩けなくなるのは不自由だろう。

私だって、いつ身体障害者になるか分かりませんけどね。

 

今日は、ヘルパーさんが来てくれる日で、食器を洗って貰って、掃除をして貰いました。一人分の大した量じゃない食器は、夏の間だけでも自分で洗いたいんですが、出来ないのでやって貰ってます。。。

 

お昼は軽く、冷やしうどんを食べて、車で美容院に行って来ました。いつも混んでいるので要予約です。前髪がうっとうしいので、眉の上でカットしちゃいました。

 

年取って居るので、余計に身だしなみには気を付けようと思って居るんですが、月一で美容院に行くので精一杯かなぁ。美容院大好きですし、月2回通いたいくらいです。私は1万円のカラーチケットを購入しているので、1回のヘアカラー代は千円で、自分で染めるのと大して変わんないね。月2回、美容院に行くと、「良く来るなぁ」と思われるんかなぁ?あだ名がついてたりして。でも、アイスコーヒーも出してくれて、抱き枕なんかも貸してくれて、気分いいんですよねー

 

美容院の帰りにスーパーへ寄らなくても、レバニラ炒めの材料を昨日買ってしまったので、帰宅後、本当にひっさびさで炒め物ですが、自分で味を付けて作ったレバニラは、とーても美味しかったです。

 

明日は、ステーキ肉が(安い奴)冷蔵庫に入ってるので、ステーキを焼きます。お惣菜で済ませるのと、自分で作るのと、どっちが節約になるんでしょうか?まぁ、手作りした方が、体にはいいかもしれませんが、いつなんどき癌を発症するかなんて、分かんないのだ。

 

厭世的になってしまいましたが、調子が今一歩で、デイケアでメンバーさんと話して居ても、頭の回転がとろいのかどうか分かりませんけど、どよーんと疲れますが、明日はデイケアに行って、昼食代を節約しようと思います。

 

帰省の予定も立てなきゃね!

 

 

ではまた~~

 

 

bayfm INTER X-PRESS

こんばんは~

 

8:30くらいに起床して、化粧してデイケアに行って来ました。

デイケアでは、メンバーさん同士で具沢山のチャーハン作りをやってました。私は料理が出来ない訳じゃないけど、やりたくないので見学。出来上がったチャーハンは味付けがイマイチな感じがしましたが、具沢山でまぁまぁでした~!

 

帰宅して、まだ残暑で汗をかいたので、シャワーを浴びて缶ビールを1本だけ飲みました。一時期、焼酎とか結構飲んでた時期もあったかもしれませんが、今はビール1本で満足満足です。

 

今週は、火・木とデイケアに参加しています。デイケアに行けば昼食を作らなくていいので、とても楽ちんです。

 

デイケア中に妹からラインが来て、入院中の母が心配しているので、母の携帯に電話入れてみて~と、連絡が来たので、明日でも母の携帯に電話を入れます。予定では、9月の末か10月の初めに帰省する予定なんですが、まぁ母は病室に居るので、あんまり長話は出来ませんね。電話で話すのも久々です。

 

ニュースを見たら、ゴールデンタイムのテレビには、興味がないので、寝室に来てラジコでINTER X-PRESSをかけて、ディスコサウンドを聞いてます。踊ってはいません。w

 

洋楽は普段聞かないんですが、ディスコサウンドは別じゃろう。若かった私は、横浜のディスコで踊りまくってましたねー

 

ナンパしたり、されたり、20代の頃は英語が話せたので、片言で外人さんとも話をしてました。

 

体調も良くなりましたし、どうやら鬱は明けたのでしょう。いつも鬱明けはテンションアゲアゲなんですが、今回はそう病にはなっていないような気がします。お買い物魔にもなって居なくて、何よりです。

 

明日は診察だ。

毎日病院ですね。

土曜日もデイケアに行く予定です。家事は楽ちんな事しかしてないし、ワイドショーも散々見たので、飽きて来ました。

 

しばらくは、無理しない程度にデイケアに参加しようと思います。

 

躁転しませんように!

 

ではまた~~

 

 

テレビでレモンサワーを飲みまくって、合間にタバコを吸う、千鳥の大悟ちゃん

こんにちは~

 

昨日は、夕方腹が減って来たので、ご飯の代わりにビールを飲んじまった。体重は変わって居ません。ビールは太るんじゃ。

 

最近、ご飯を炊くと、炊き立てがおいしいので、全部熱い内に食ってしまうと言う悪癖が出て来ました。

 

この土日は「24時間テレビ」でしたので、日テレにはチャンネルを合わせませんでしたが、相変わらず視聴率的にはいい数字を出して居るんだね。

 

テレビを見ないで、YouTubeで千鳥を見てました。よりおいしいレモンサワーの焼酎と炭酸の割合を調べるために、大悟ちゃんが何杯も実験的にレモンサワーを飲んでいたぞ。

 

そして、ある程度時間がたつと、灰皿のコーナーへ行って、タバコをおいしそうにふかしてました。

 

まぁ、テレビですから、お約束事はあると思いますが、お約束などないかのように自由に振る舞う大悟ちゃんがおもろかった。

 

この千鳥の番組を見て、「愛は地球を救う」とはいかないかもしれませんが、救ってくれなくていいもんね!

 

ではまた~~

明石家さんまさんに聞いてみないとね~~♬

こんばんは~

 

日曜日の夕方4時から、「さんまのまんま」をやっていたので、チラッと見ましたが、あまり面白くないので、テレビのスイッチを切りました。

 

今でも人気者のさんまさんですが、昔のスピード感が失われているのは、彼も歳だし仕方が無いですね。私より1歳年上なので、相当な年齢です。スピード感出せよって言うのが無理かもね。

 

まだ、娘が中学生の不登校時代、「さんまのスーパーからくりテレビ」の公開放送を都内のTBSのスタジオまで行って、2人で見に行って、生のさんまさんを見ましたが、若い頃のさんまさんは、テレビと同じで、かっこ良かったです。いい思い出。

 

昨日は、月~金まで、ろくに人と話して居ないので、デイケアに参加して、一応最後まで居る事が出来ました。

 

人と話すのは、私のような一人暮らしのおばちゃんにはいい事だと思います。

 

ただし、今までの様にテンションは上がりません。躁うつ病はテンションアゲアゲになると危険なので、普通になったのでしょうか?普通が1番なんですが。

 

デイケアの友達やスタッフさんと話して居ても、中々乗れないんですが、どうしたんだ?へへぃベイビーってな感じです。別に芸人でも無いので、面白く無くてもいいんです。

 

デイケアの後半は疲れて来ていて、早退すれば良かったかもしれないです。

 

デイケアの帰りにスーパーへ寄って、二日分くらいのお惣菜を購入して、お惣菜をつまみに、調子に乗って、ビールを2本も飲んでしまいました。今のお惣菜は結構うまいです。

 

まだ、料理とかする気になれない。作っても、どうせ余っちゃうしねぇ。一人分の料理は難しいなぁ。山の様に唐揚げとか作って居たのは、息子や娘が食べてくれたお陰なのかもしれないです。

 

昨日のデイケアの昼ごはんは、クリームシチューで、久しぶりに人参や玉ねぎを食べました。メンバーさんが持って来てくれたゴーヤでゴーヤチャンプルも作って貰ったんですが、私はほとんど好き嫌いが無いのに、ゴーヤは食えません。ビールの苦みは美味しいんだけど、ゴーヤの苦みがダメダメねー

 

お昼ご飯をデイケアで食べれば、栄養も取れて節約にもなるかしらん?ビール飲んで、タバコ吸って、私に節約は語れませんけどね。

 

肺がんになったら、タバコを止めるだろうか?甚だ疑問で、手術とかして、痛い目に合うくらいなら、好きに酒飲んでタバコを吸って、体に悪い物を食べて、お迎えが来るのを待ちたい気もします。まぁ、今のところ大病をしてないので、こう言う不謹慎な事をぬかすのかもしれませんね。

 

精神の方は、二大疾患の躁うつ病を患ってしまいましたけど。躁うつ病のそうの時は、アクティブで、脳内でドーパミンかなんか分かりませんけど、そういう物質が溢れているので、快活な私なんですが、本当に鬱は嫌で嫌でたまりません。

 

糖尿の方は、数値が低くて、内科の主治医が「薬を止めてもいいですよ」と言ってくれたんですが、まだ心配なので、次回の診察まで様子を見て、次回も同じような数値なら、糖尿の薬を切ろうと思います。今年の夏もアイスクリームの1個も食ってないもんね!偉いぞ私w。

 

夕飯を夕方の4時台に食って、あとは間食をしないで寝ると体重が減りますね。まぁ寝る前に多少腹は減るんですが、眠剤を飲めば眠れてしまいます。

筋トレとかしていないので、痩せた分のお腹の肉は、皺になってます。。。水着を着る年じゃ無いのと、別に誰にも見せないのでええかな?良くはないかも。

 

次回のデイケアは火曜日で、手作り冷やし中華を作るみたいです。卑しいので食べにいくかもしれません。

 

ではまた~~

 

 

高校野球見ながら、ビール飲んだり。

こんばんは~

 

昨日は、暑かったですが、予定通りデイケアにお昼から参加出来ました。ヨカヨカ。

デイケアの昼ごはんは、カレーでした。大量に作るので、美味しい事は美味しいんですが、キャベツのシンも入って居ました。なんでキャベツのシンまで入れるんですかね?

 

一応最後まで残って居ました。外は暑くて、スポーツが出来ないので、室内でバレーボールをやってましたが、見学しました。

 

デイケアのメンバーさんの中に、通信の大学で勉強している方がいて、ちょっとだけ大学のお話をしました。ふむふむ。スクーリングも頑張っているみたいです。

 

私の方は、教科書も広げてませんよ。ガビーン

 

今日も暑い1日でしたが、エアコンがきいている涼しいリビングで、ところどころ高校野球を見ていました。ナムルをつまみにして、ビール1缶だけぐびぐび飲みました。

 

ビールガバガバ飲んでると、太ってしまうので、1缶で終了。

 

洗濯もしましたが、一人分の洗濯物は大した事無いです。お気楽様。

 

頭は鬱の後遺症というか、まだ回転が遅いので、アイデアとか意欲は湧いて来ませんが、このくらいが丁度いいとは思わないで、もっと頭が高速回転して、調子よくならねーかな?とか欲張ってしまうのが、私の悪い所かもしれません。

 

欲張りなのかもしれませんね。

 

もっと、調子を上げて、9月か10月には帰省できるといいなぁ。

 

じゃらんで、いつも飛行機と宿を取って、安いパックで帰省するんですが、ネットでいつもチケットを取ってましたが、チケットの取り方を忘れてしまいました。一過性の健忘にかかっているのかもしれませんね。

 

まぁ、鬱は良くなったし、デイケアに行く回数も増やして、体力が付けば、帰省できるでしょう。

 

ではまた~~

中々、パソコンを立ち上げない私。

こんばんは~

 

今朝、起きたのは9時半くらいかなぁ?

鬱明けすると、一気に早起きになったりするんですが、早起きというか「早朝覚醒」なんだと思います。

早朝覚醒」は病気の症状の一種なので、あんまり早起きも褒めたもんでもないすね。

 

先週の土曜日は、久々に化粧をして、デイケアに行く事が出来ました。ヨカヨカ。

スタッフさんが、随分と心配してくれていました。ありがたい事です。

 

でも、やっぱりいつものmidoさんとは違って、何時間もおしゃべりはしていません。

 

連休の月曜日は、同期の男友達とランチ飲みをしたんですが、何となくいつものノリノリのmidoさんではありませんでした。ノリノリの時って言うのは、軽装気味なのかもしれませんね?

 

中々、自分で自分を診断するのも難しいし、たやすく自分で診断出来たら主治医は要りません。

 

そううつの悪い所は、軽躁状態も症状なのに、本人的には「いい気分」でノリノリになってしまう所かなぁ?人間なので、致し方ないような気もします。

 

鬱になって、うつ病Twitterアカウントをフォローしていますが、お風呂に入ると言う簡単な事が、鬱になると出来ないと書かれてます。鬱に入浴は本当にしんどいです。まぁ、夏なのでシャワーで済ましますけどね。

 

鬱じゃない時は、1日中でもPCの前に座ってましたが、今は1日中リビングでテレビを見ているようで、見てはいないかも?音が無いと寂しい感じがして、日中はテレビを付けています。

 

リビングのエアコンを付けると、なんか「ゴーゴー」って、音がするんですが、頑張って冷やしてくれているのかな?故障じゃありませんように!

 

PCを一回も立ち上げない日もあって、どうした事なんですかね?よくわかんないけど。

 

鬱の方は、日に日に回復しています。

明後日の土曜日もデイケアに行くと思います。週1から週2に増えるといいですね!

 

デイケアにも行けたし、飲みにも行って、もう鬱じゃねーだろうって話ですが、自分の好きな事は出来ても、まだまだ料理とかしたくないので、適当に食ってますよ。焦らない、焦らない。

 

ではまた~~

 

 

抗うつ剤の増量から、二週間目。

こんばんは~

 

今朝は8時に起床しました。

毎日、なにかしらの嫌な夢を見て、目が覚目が覚めます。。

 

先々週の金曜日に抗うつ剤を増量して、約2週間経ちました。

 

日中の鬱のけだるさは、随分と軽くなって来たようです。抗うつ剤サインバルタ)って凄いね。

 

今朝は、なななんと、一ヶ月半ぶりくらいに、お化粧が出来ました。ひっさびさです。

ついでに、美容院に行って来て、髪の毛を染めました。

随分と感じが変わりましたね。

 

一気に、鬱明けしなくてもいいので、少しづつ出来る事が増えるといいです。

 

明日は、もっと良くなっていますように!!

 

ではまた~~