midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

仏教の構成要素

仏教の構成要素は、三つあり、大切な宝という意味で「三宝(さんぽう)」と言われる。

三宝=仏・法・僧である。

「仏」とはゴータマ・ブッダの事。

「法」とは、心理・仏教の教えを意味する。

「僧」とは、本来は仏教の教団を意味する。ゴータマ・ブッダの教えを聞き、その教えに従って、実践修行する人たちの集まりの事。

 

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こんばんは~

この、「三宝」のそれぞれ、仏について、法について、僧については、後日詳しく述べたいと思って居ます。

 

仏教を学ぶことは、生命を学ぶことであると私は考えて居ます。

楽しみが増えましたね、頑張って勉強してみましょう!

 

 

最初は、かなり戸惑うかもしれませんが、よろしくお願いします。

 

 

 

仏教(自己を見つめる)

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おはようございます!

9時半寝~4時半起床でグー!

 

体重は、横ばいですが増えるよりはいい事です。今月でコナミも退会するので、自主トレをするか、もしくは食事制限。あと酒を止めるかですかね?(止めないけど)

 

昨日は、待ちに待った武蔵野大学の教材が届きました。嬉しいです。画像を載せて表題にも書きましたが、仏教のページはちょっとですけど、読んでみました。なじみのある言葉が並んでいます。

 

サブタイトルの(自己を見つめる)ですが、難しい事ですよね。己を見つめて嫌になる可能性だってあるし。私の場合、自分勝手な自己を見つめて、修行して行かなければと考えて居ます。

 

これから、復習の意味と記憶する意味において、教材で勉強した事をブログにアップしたいと思います。こうご期待!

 

昨日は、Excelの宿題は、結局出来ませんでした、、、

表は、何とか完成しましたけど、平均が出せません。う~ん、もう一回落ち着いてチャレンジしようと思います。

 

今日の予定は、9時半くらいに出発して、美容院に行きます。前髪だけカットするかもね?シャギーも入れたいなー

 

いい天気ですが、洗濯物はそんなに無いので、明日にします。

 

お腹が減りました。これから朝ごはんを食べます。

 

気を付けて、運転します。

 

ではまた~~

パソコンの先生からの宿題にガビーンです。

やっと、家事が終了して、午後から出かけるので、早めの昼を食って、一服してます。

 

今朝、パソコンの先生にまた、宿題をお願いしたら、こう言うのが来ました。

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手も足も出ないんで、一から教えて貰います。

あと、30分くらい勉強出来るので、頑張ります。

 

ではまた~~

北の大地の母が心配です。

おはようございます!

9時半寝~5時半まで珍しく8時間寝ました。5時半でも早起きな方ですが、私としたら寝坊をした感じです。今日は、昼間、眠くならないかもしれません。

 

たった今、モトダンがシャワーを浴びに来て、出勤しました。家のローンと私が使う光熱費のために頑張って働いて下さいませ。

昨日、間違って違う自治会の班長さんが、回覧板を回してきて、朝モトダンに話をしたら、「それはおかしい。」と言って、班長さんの家に電話をしてくれました。私は自治会の事とかノータッチなので、さっぱり分かりません。威張って言える事じゃありませんが、モトダンに任せきりです。どうもすみません。

 

朝の7時に妹からラインが入っていました。母は無事施設に入所しましたが、あまり具合が良くないようで、再入院になる可能性もあるらしいです。頑張って、長生きして欲しいです。

あと、妹は引っ越しその他で、疲れがひどいので、ラインしないで欲しいと書いて来ました。朝からなんだか、ムッとしています。。。

 

>師匠、またまたお騒がせですが、母の事をお祈りして下さい。よろしくお願いします。

 

私は、5時半起きで、朝のルーティーンが忙しかったですが、朝風呂に入って、朝ごはんも食べて、お勤め(読経)は終わりました。

化粧の方も、午後から出かけるので、バッチシです。

 

本尊に読経する時は、母の事が心配なので、一層強く母の無事を祈りました。

私は、淡々と日常を送っていいんでしょうか?また、母が入院になったら、帰省するべきとも考えています。

 

今日は、午後2時に息子の療育手帳の更新の手続きに、市役所へ行かねば。これから提出書類の再確認をします。印鑑も忘れずに!

 

市役所と、コナミスポーツクラブは近いので、退会の手続きを取ります。全然行けていないので、会費がもったいないです。

 

待ちに待った、大学の教材が今日の18時~20時の間に届きます。大学の勉強もガッツで頑張ります。

 

色々、やる事がありますが、今の私なら大丈夫だと思います。

 

ではまた~~

 

 

Excelの宿題。

パソコンの先生に宿題を出して貰ったので、提出したら褒められました。

まだ、Excelの表の作り方を完璧に覚えたわけじゃ無いので、少しへんてこりんです。

これが、お手本。

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私が作ったやつは、載せないですw。

 

武蔵野大学のスクーリングの受講料を振り込みたいんですが、ネットバンクからなら振込料が無料だし、パソコンから振り込める。

今、ネットバンクから振り込んでもいいかどうか、武蔵野大学に電話したんですが、今日の1時から事務室の受付を開始するらしくて、まだ留守電になっていました~ガビーンです。

1時まで待って、電話しようと思います。

 

話は、変わりますけど、今日母が、施設に入所します。施設に入るのが嬉しくてたまらないって人は中々居ないと思いますが、母もご多分に漏れません。

 

嫌とか嫌じゃないとか言っている場合じゃ無いんですけど。

これからも、色々と問題が起こって来るでしょう。

そうそう、連絡の手段として、母が産まれて初めて携帯電話を所持する事になりました。無くさなければいいですけど、、、

 

これから、スーパーへ行って、買い物をしてから、1時過ぎに武蔵野大学に電話をしようと思います。

 

ではまた~~

「できるExcel2019」

おはようございます!

9時半寝~3時半起床で、多分昨日と同じくらいです。「早寝早起き病知らず」なのだ。早く眠れて、早起きしている内は、うつにならない(根拠のない)予想をしてます。早起きだと、夜も眠剤は欠かせませんが、あっという間に寝てしまいます。最近は、変な夢も見ていません。ヨカヨカ。

 

たった今、朝ごはんをガッツリと食べました。お腹いっぱいです。コーヒーは飲み終わったので、甘い抹茶オレを飲んでます。これを書き終わったら、食器を洗います。

 

昨日は、一日中すっぴんで過ごして、Excelの関数とaverageの勉強をしていました。

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できるシリーズで、とても分かりやすいですが、頭には中々入ってくれませんねorz。

やらないよりはいいだろう。何回も表を作って行けばできるようになると思って居るだけで、全然自信がありません。

 

パソコンの先生に、練習問題を出して貰おうかな?つか、出して貰います!

 

昨日は勉強とキッチンの整理整頓と冷蔵庫の掃除をしようと考えて居ましたが、掃除の方は出来ず、暇になるとタバコを吸ったり、Amazonのプライムビデオを見てました。

 

今日は、午前中にヘルパーさんが来てくれます。ヘルパーさんもゴールデンウイーク中は休みだったので、ガッツリと掃除をしていただきたいと思います。

 

ご多分に漏れず、デイケアも長~い休みが続いて居たんですが、今日からデイケアが始まります。別にデイケア自体は大して楽しみじゃありませんが、カラオケでも歌いに行くかもしれません~!

 

もうすでに化粧はガッツリ終わりました。せっかく化粧をしたので、久しぶりに、う~ん、1時くらいの出発にします。

 

ではまた~~

 

 

カラオケに行きたいけど、家で歌う。「雪の華」

午前中は、勉強に明け暮れてました。スゴッ

午後は、リビングも私の部屋も断捨離したいんですが、中々、、、

で、暇なので、カラオケに行きたいんですが、皆考える事は同じだろ?激混みしているところは苦手です。

YouTubeで、家の私の部屋へ移動して、18番の「雪の華」を歌いました。季節外れの歌ですね。もう、今日なんて、暑いもんね。

暑い方はどうぞ。

www.youtube.com

YouTubeなら、タダですけど、只より高い物はないって、パソコンの先生の小川さんは良く言います。

 

今日は、母が退院する日で、家を整理して明日、施設に入所の運びになりました。

 

関係ないけど、今iPhoneが鳴ったので、見たらメルカリで売っていた「怖い絵」の本が2冊売れた也~~800円也。明日にでもセブンイレブンから発送します。怖い絵好きな人は見てね。

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怖がらせたところで、ではまた~~

 

雨に泣いている

おはようございます!

9時半寝~3時半起床です。

今日の千葉は朝から雨です。では柳ジョージシリーズになりますが、「雨に泣いている」です。

www.youtube.com

柳ジョージの声が好きです。透き通った声より、ガラガラした声が好きなのだ。

 

コーヒーは、すっかり冷めてしまいましたが、美味しくいただきながら書いています。書く事が好きなので、至福の時です。

最近は、髪の毛が爆発しているせいで、朝リビングに降りたら、歯を磨いてすぐにお風呂に入ります。昨日、美容院の予約をしたので、今週の木曜日の午前中にヘアカラーに行きますが、カットもして短くしてしまおうか?迷い中です。今は何となく中途半端な長さですね。木曜日の気分で決めたいと思います。

 

朝のお勤め(読経)は終わりました。ただいまは、朝ごはんが炊けるのを今か今かと待って居るところです。腹へ!

 

昨日は、卵とか切れていたので、スーパーへ行って来ましたが、あとは、10時と3時にモトダンにパソコンを教えて居ました。ゆっくりと分かりやすく教えているつもりなんですが、まだキーボードの位置が分かっていません。。。orz。

 

でも、昨日からパソコンを家に持って帰って、タイピングの練習をするそうです。ようやく、やる気になってくれたみたいで、ヨカヨカ。

 

今日はゴールデンウイーク最終日ですね。毎日が日曜日の私には、無関係な休日でした。どこへ行っても混雑しているのは頭に来ます。

 

今日は、まだ化粧をして居ませんが、すっぴんでもいいかもしれません。

 

これから、朝ごはんをガッツリ食べて、Excelの勉強をして、ゴールデンウイーク最終日はのんびりして、雨で出かける気もありませんので、余裕があれば、キッチンの片づけをしたいと思うだけ思ってます。

 

朝ごはんは、ほうれん草とベーコンの炒め物です。これから作ります。

 

ではまた~~今日は、また来るかもね?

酔って候 

おはようございます!

10時寝~4時起床でグー!6時間眠れました〇

体重は、300g減で、また少しずつ痩せ始めました。

 

昨日は、12時にママ友と待ち合わせをして、予約していたイタリアンで、4時間も粘って、食って飲んで来ました。

しゃべり過ぎて、顎が痛いかもね?

彼女の方は、酒は飲まないので、コーラやレモンスカッシュを飲んで居ました。私の方は、お構いなしにグイグイ飲んで来たよ。

では、お聞きください。「酔って候」です。

www.youtube.com

彼女とは、娘が幼稚園時代の友達です。いつも一緒に遊んで居ました。私は病気になったし、お互いに忙しくなって、年賀状だけの付き合いでしたが、ラインを始めるようになって、また頻繁に連絡を取れるようになったので、そんなに久しぶりって感じでもありませんが、すごーく楽しかったです。V

 

帰宅して、急いで洗濯物を取り込んで、1時間くらい爆睡してしまいました。朝が早いからねぇ。

 

夜は、さすがに酒を飲む気にならないので、暇になってしまって、まさかのExcelの勉強を1時間くらいやりました。罫線のところまでで、「できるExcel2019」も半分くらい終わったので、今日は最初から戻って、復習をやろうと思います。

 

もう、朝風呂にも入って、朝ごはんもガッツリと食べました。

これから化粧をして、快晴なので洗濯物を外に干します。

卵と、タバコと、水のペットボトルがもうすぐ切れます。9時くらいには朝の家事が終わると思うので、スーパーに行こうと思います。

 

昨日、出かけたので、今日はのんびりかなぁ?

 

まず、日焼け対策として、化粧してから洗濯物を干します。

 

ではまた~~