midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

どぶろっく(大きないちもつを下さい♬)

こんばんは~

 

今朝も自分では7時くらいかな?と思っていたんですが、浅い夢から覚めたのは9時でした。なんか9時起床がお決まりになって来ましたね。

 

昨日は、ラグビーの試合を見てから眠剤を飲んだので、少し寝るのが遅くなりましたが、別に赤ちゃんが居る家庭とかじゃないので、9時起床で別に困りません。

 

ラグビーは、皆さんご存知のように日本チームがサモアに勝利しました。私としては、日本チームにも、外人さんが多くて、純粋の日本人ばかりじゃ無いので、強くなっていったんじゃないのかね?とかも思います。若い人は、日本人も身長が高くなりましたけど、まだまだスポーツの世界では小柄だよねー

 

サンデージャポン」を見ながら、手作りナポリタンを食べました。

 

サンデージャポン」の裏番組の「ワイドショー」はさっき、YouTubeで見たんですが、私の好きなどぶろっくが出てました~。

 

どぶろっくと言えば、下ネタって感じですけど、下ネタ好きな私としては、遅くなりましたけど、キングオブコント優勝おめでとうございます。

 

下ネタだけじゃ無くて、歌もうまいですよね。好き嫌いは分かれると思うけど、下ネタもそんなにいやらしいって感じでもないけど。「大きないちもつを下さい~~」っておもろい。

 

子供が真似をするだろうから、ママさんたちは、大変かもしれませんねwwwww

 

積極的に引きこもって居るわけじゃ無いんですけど、買い物に行こうと思ったら、日中パラパラと雨が降って来たので、買い物に行かなかったので、夕飯はウインナーを炒めて、卵焼きを作って、ご飯を半合炊いて、全部食いました。

 

明日は、スーパーに行くので、今ハマって居るほうれん草を買って来て、ゆでて食べようかと思います。

こないだも食べましたが、ほうれん草とベーコンのパスタも美味しいですよね。

 

ではまた~~

 

 

今朝から、糖尿病の薬をカットしました。

こんにちは

 

昨日の夜は、寝つきが良くて、9時半就寝~9時起床で過眠です。

 

昨日、52日に1回の内科の受診日だったんですが、糖尿の検査の数値が、前回と同じ数値だったので、内科の主治医が「お薬をカットしましょうか?」と勧めてくれたので、カットする事に決定しました。お薬が減るのはうれしいです。

 

たま~に、コンビニでアイスを買ったりしますけど、甘い物はほとんど食べてませんし、缶コーヒーも砂糖がたっぷりなので、飲んでいません。

ビールは、毎日のように500ml飲んでます。

 

昨日は、白身魚のタラの切り身をバターで焼いていただきました~。

 

今日は、鶏肉のもも肉と玉ねぎがあるので、親子丼を作ります。

 

相変わらず、料理したりしている以外は、Twitterばかりしてますねぇ。まぁ色々勉強になるし、知らない言葉は検索したりして。

 

昨日から、消費税が引き上げになって、10%になりました。家計には響くかもしれませんけど、今はうつ傾向のせいか物欲が無いので、Amazonでポチっと買い物もしないので、大分一時期のクレジットカード使いまくりって言う状態からは抜け出してますね。

 

節約するとしたら、タバコとビールくらいなんですけど、まぁその他には、そんなに贅沢してないしなぁ。

 

今朝の「ノンストップ」って言う番組で、もやしを使った節約料理をやってましたが、確かに、もやしは安いですけど、もやしばっかり食ってられないよ。(苦笑)

 

働いて居ないので、出来るだけ弁当とか外食を止めて、手作りすればいいかしら??

 

食材が乏しくなって来たので、明日はスーパーへ行かなきゃです。

 

ただいま、絶賛「化粧したくない病」なんで、昨日の内科受診もすっぴんで、明日のスーパーもすっぴんで行きます。

 

 

ではまた~~

 

 

 

 

 

 

Twitter中毒

こんにちは~

 

サンデージャポンを見たかったので、10時に起床。でも大して面白く無かったのでシャワーを浴びて、ブローしました。

 

昨日は、どうせ負けると思ったので、ラグビーの試合を見損ねたけど、日本勝利に終わりました。予選突破して下さい。

 

テレビを見ないで、Twitterを眺めて、たまに返信して、1日が終わってしまった。Twitterは、まぁがせねたもありますけど、色々な発信があって、私にとっては勉強になります。

 

一日中、iPhoneを読んでいるので、体も動かさないし、ご多分に漏れず夜12時を過ぎても眠れなかったので、缶ビールを飲んで寝ました。

 

若い頃、付きまとわれていた男に、またまた付きまとわれると言う嫌な夢を見て、夜中に覚醒しました。。。

 

今週は、体調的には大して回復していないんですが、木曜日に息子と焼き肉宝島でランチが出来て良かったです。帰りは私の車に乗せて施設まで送って来ました。無事に送り届ける事が出来て良かったです。息子は終始ニコニコしていて、お利口さんにして食べて居ました。

 

「予期不安」があるので、娘が居なくても、息子と食事が出来るかどうかとか、無事に事故も無く施設へ送る事が出来るだろうかとか、不安でしょうがなかったんですが、結果何事も無くて何よりです。

 

昨日は施設に居る母の携帯電話に電話してみました。足元がおぼつかなくて、不自由らしいですが、むくみが取れて、随分と回復して来たらしいです。

 

息子のために、「体を大事にしなさいね」と病人の母に逆に励まされた。。。

 

別に体は酷使して居なくて、大事にして居るんですが、不安感が強くて、色んな事が決定できません。

 

Twitterも人様の投稿は読みますが、自分では何を呟いていいのか不明なので、呟きません。スマホゲームはやらないけど、1日中iPhoneをいじって居て、中毒。

 

今日の昼に、ほうれん草を茹でたんですが、その他夕飯の献立も決まって居ないし、決められないです。

 

パスタでいいかな?

 

ではでは~~

 

 

娘夫婦は、北海道へ(キロロ泊)

こんにちは~

 

毎日のように、10時くらいには寝るんですが、12時起き、3時起き、6時に起きて、「寝たりないなあ~」とか思って、寝直すと11時になっていました。

 

シャワーを浴びて、コーヒーを飲んで居たら1時近くなってしまったので、焼きうどんを作って食べました。肉も野菜もたっぷり入れたんですが、うどんのせいかどうか分からないけど、満腹感は無いですね。

 

この3時間おきくらいに目が覚めるのは、嫌な夢を見るせいもあります。悪夢って言う訳じゃ無いけど、嫌な感じに焦る夢を見ては、覚醒してしまいます。

 

未だに、バスガイド時代の失敗を夢に見たりします。勘弁してくれよ。

 

で、何度も目が覚めては起きるので、熟睡する事が出来ません。そして夢見が悪いので、起きた時点で疲れています。

 

髪の毛が伸びて来て、うっとうしいです。ショートボブにすれば楽かもしれない。今度美容院に行ったら、カットしてしまうかもしれません。

 

私は、体調も気分も悪くて、10月の2日からの北海道行きはキャンセルしてしまいましたが、今日は娘夫婦が1泊で北海道へ出発しました。

 

4時のゆっくり目の出発みたいなので、もうすぐ出発ですね。

 

明日は、娘夫婦は母の施設に行って、母に顔を見せるそうです。ありがたい事だと思います。

 

私は、サインバルタの増量をして、一旦浮上して居たんですが、台風15号での気圧の変化に付いて行けなくて、鬱々してます。

 

取りあえず、シャワーを浴びる事が出来て、買い物に行けて、ご飯作って食べて居るので、良しとするのかどうか??

 

病気が良くならないと、色んな事がうまく回りません。

 

いつ、北海道へ飛ぶんだ?私。遠い、、、

 

少し、そう病に傾かないと、どこへも行けないような気がします。

 

鬱が延々と続くわけでは無いのは、分かってるんですけどね。

 

娘たち、気を付けてね。

 

ではまた~~

 

 

 

 

 

 

ザ・ノンフィクション レンタルなんもしない人を見ました。

こんばんは~

 

相変わらず、夜眠剤を飲んでも中々眠れません。ラジオをつけっぱなしでも寝られる時は寝られるんですが、ここのところは、夜中になっても眠くならず、その内腹が減って来て、余計に眠れなくなって、朝方、ガッツリと寝てしまうので、今朝もというか昼ですけど、目が覚めたのは11時でした。

 

モトダンから、ラインが入って居て、「お隣さんがエアコンの設置工事をするので、車を出すときは、運転を代わるから声をかけて」と言った内容です。無理して出かけなくてもいいんだけど、冷蔵庫には卵と玉ねぎくらいしか入って無かったので、夕飯のおかずが無いので、お隣のエアコンの工事が終わってから、スーパーへ行って来ました。

 

お弁当が1番簡単なんですけど、自分で作った方が美味しいので、食材を購入して来ました。

 

買い物に行く前に、ザ・ノンフィクションの「レンタルなんもしない人」だったかな?を見てました。

以前にも何かのテレビで見た事がありますけど、35歳の男性がTwitterを使って、自分を貸し出すと言う事をやってます。レンタルするの当たって、連絡の手段はTwitterです。テレビで見たのは二回目ですけど、35歳にしては童顔で20代にしか見えない長身の青年ですね。

 

レンタル料は無料になってます。交通費と、かかれば飲食費は別、。彼は孤独な人の話し相手になるってわけじゃ無くて、簡単な受け答えの他は何もしないらしいですね。でも、Twitterで連絡を取り合った依頼者と飲食をしたり、宿泊とかもして居ました。

 

レンタル料が無料なので、自分をレンタルして、お金を儲ける気は無さそうです。彼は自分の事を「発達障害」と言ってました。「発達障害」について、今日は書く気は無いです。

 

ちょっと知り合いに恥ずかしくて頼めない依頼も引き受けてくれそうです。

 

sns興味ないとか、危険って考えてる人には、なんのためにもならない記事ですけど。。。

 

最近は、うつ傾向のせいか知らないけど、私もsnsはやりますが、Facebookにアップする事は少なくなって、Twitterにばかり張り付いています。

 

心理学者のラジオ先生(もちろん匿名)のツイートはためになるので、ずーと追いかけています。

 

ただいまは、7時前ですが、「また今夜も眠れないのか?」と嫌な事を考えてます。何とかなるんですかね?あんまり嫌な事は考えないようにしようね。

 

ではまた~~

 

 

こんばんは!

 

今日は、家事支援ヘルパーさんが来る日なので、9時起床。昨日は夜中に1回もおしっこに行っていません。ヨカヨカ。夜はビールを飲まないんですが、いつもトイレに起きてしまいますが、昨日は特別かしらね?

 

金曜日に来るヘルパーさんが、最近元気が無いのが気にかかりますが、あまり気にしない事にしましょう。

 

ヘルパーさんが帰った頃、ご飯が炊けたので、豚コマ肉に、ニンニクとショウガとキムチと味付けに醤油を入れてもみ込んで、野菜といためて、肉野菜炒めを作りました。お腹が減って居たので、美味しかったです。ごま油で炒めるともっと美味しいかもしれないです。

 

ごま油が切れて居た也ね。

 

朝、起きるのが遅いので、朝ごはんは食べられなくなってしまいました。仕事していないので、別にいいですけど。昼ちょっと前にシャワーを浴びるので、それからご飯を作って、まったりしてると、中々デイケアに行けません。。。。

 

明日は、昼のシャワーを中止してデイケアに行くかもしれないけど、行かないかもしれません。

 

デイケアのスタッフさんとは、色々話す事があるんですが、メンバーさんとは、あまり話らしい話をしないので(その方がいい事もあるんです)基本、まったりしてるんで、家と大して変わりませんね。

 

今、久々に娘から、仕事の帰りにラインが来ました。駅まで旦那さんが迎えに来てくれて、2人でスーパーに行くらしいです。旦那さんも仕事で疲れていると思いますが、随分と大事にされているようで安心です。もし、子供が産まれても、マメな旦那さんなので、私の出番は、そんなにないかもね!

 

ではまた~~

 

 

 

10月2日から、北海道へ帰省します~

こんにちは~

 

昨日は、北海道行きのチケットや、宿泊先を決めるのに、時間がかかってしまって、2時くらいに寝たのかもしれません。寝ぼけてしまったので、昨日は予約するのを一旦止めて、今日改めて、じゃらんネットで、飛行機と宿泊先の予約を取りました。カード決済終わった也。

 

北海道行きは、中々腰が重くて、チケットを取るのを考えて居たんですが、もたもたしていると、北海道は雪が降って来てしまうので、予約ができる頭に回復して何よりです。鬱になると、書類とか読めませんし、何か読んでも頭に入って来ません。色々出来る事が増えて、良かったなり~!

 

10月の2日から4泊5日です。私は疲れやすいので、余裕を持った日程にしました。まぁ、お金はかかりますけど、仕方がありません。。。

 

母は、来週にでも病院から退院するみたいですね。なので病院にお見舞いに行くつもりだったんですが、施設の方に行く事になります。

 

前回、4月に帰った時は、病院にお見舞いに行ったんですが、施設に行くのは、初めてですね。無事に行けますようにですよー

 

その前に、今月は息子と焼き肉に行かなくては!!まだ息子の施設の職員さんと日程を詰めていません。早く決まるといいですね!

 

財布が軽くなるわーー!wwwww

 

ではまた~~

歳を取ってから、身だしなみをチェックすること。

こんばんは!

 

一昨日の土曜日、母の携帯に電話を入れました。電話を入れても、受信の仕方を忘れるのか緊張してしまうのか知りませんが、母は電話に出ませんでしたが、夕方になってから、折り返しの電話がかかってきました。思っていたよりも元気でした。

 

今月の初めって言う事は、もうすぐだと思いますが、退院して又施設に入るようです。

 

妹の話だと、施設に戻っても、また悪くなったら入院になるらしいです。病院と施設を行ったり来たりするのは大変なので、長く入院して貰った方がリハビリも出来るし、安心なんですが、病院はそんなに何ヶ月も入院させて貰えません。今のままだと、うまく歩けないので、車いすでの生活になると思います。年取って、歩けなくなるのは不自由だろう。

私だって、いつ身体障害者になるか分かりませんけどね。

 

今日は、ヘルパーさんが来てくれる日で、食器を洗って貰って、掃除をして貰いました。一人分の大した量じゃない食器は、夏の間だけでも自分で洗いたいんですが、出来ないのでやって貰ってます。。。

 

お昼は軽く、冷やしうどんを食べて、車で美容院に行って来ました。いつも混んでいるので要予約です。前髪がうっとうしいので、眉の上でカットしちゃいました。

 

年取って居るので、余計に身だしなみには気を付けようと思って居るんですが、月一で美容院に行くので精一杯かなぁ。美容院大好きですし、月2回通いたいくらいです。私は1万円のカラーチケットを購入しているので、1回のヘアカラー代は千円で、自分で染めるのと大して変わんないね。月2回、美容院に行くと、「良く来るなぁ」と思われるんかなぁ?あだ名がついてたりして。でも、アイスコーヒーも出してくれて、抱き枕なんかも貸してくれて、気分いいんですよねー

 

美容院の帰りにスーパーへ寄らなくても、レバニラ炒めの材料を昨日買ってしまったので、帰宅後、本当にひっさびさで炒め物ですが、自分で味を付けて作ったレバニラは、とーても美味しかったです。

 

明日は、ステーキ肉が(安い奴)冷蔵庫に入ってるので、ステーキを焼きます。お惣菜で済ませるのと、自分で作るのと、どっちが節約になるんでしょうか?まぁ、手作りした方が、体にはいいかもしれませんが、いつなんどき癌を発症するかなんて、分かんないのだ。

 

厭世的になってしまいましたが、調子が今一歩で、デイケアでメンバーさんと話して居ても、頭の回転がとろいのかどうか分かりませんけど、どよーんと疲れますが、明日はデイケアに行って、昼食代を節約しようと思います。

 

帰省の予定も立てなきゃね!

 

 

ではまた~~

 

 

bayfm INTER X-PRESS

こんばんは~

 

8:30くらいに起床して、化粧してデイケアに行って来ました。

デイケアでは、メンバーさん同士で具沢山のチャーハン作りをやってました。私は料理が出来ない訳じゃないけど、やりたくないので見学。出来上がったチャーハンは味付けがイマイチな感じがしましたが、具沢山でまぁまぁでした~!

 

帰宅して、まだ残暑で汗をかいたので、シャワーを浴びて缶ビールを1本だけ飲みました。一時期、焼酎とか結構飲んでた時期もあったかもしれませんが、今はビール1本で満足満足です。

 

今週は、火・木とデイケアに参加しています。デイケアに行けば昼食を作らなくていいので、とても楽ちんです。

 

デイケア中に妹からラインが来て、入院中の母が心配しているので、母の携帯に電話入れてみて~と、連絡が来たので、明日でも母の携帯に電話を入れます。予定では、9月の末か10月の初めに帰省する予定なんですが、まぁ母は病室に居るので、あんまり長話は出来ませんね。電話で話すのも久々です。

 

ニュースを見たら、ゴールデンタイムのテレビには、興味がないので、寝室に来てラジコでINTER X-PRESSをかけて、ディスコサウンドを聞いてます。踊ってはいません。w

 

洋楽は普段聞かないんですが、ディスコサウンドは別じゃろう。若かった私は、横浜のディスコで踊りまくってましたねー

 

ナンパしたり、されたり、20代の頃は英語が話せたので、片言で外人さんとも話をしてました。

 

体調も良くなりましたし、どうやら鬱は明けたのでしょう。いつも鬱明けはテンションアゲアゲなんですが、今回はそう病にはなっていないような気がします。お買い物魔にもなって居なくて、何よりです。

 

明日は診察だ。

毎日病院ですね。

土曜日もデイケアに行く予定です。家事は楽ちんな事しかしてないし、ワイドショーも散々見たので、飽きて来ました。

 

しばらくは、無理しない程度にデイケアに参加しようと思います。

 

躁転しませんように!

 

ではまた~~

 

 

テレビでレモンサワーを飲みまくって、合間にタバコを吸う、千鳥の大悟ちゃん

こんにちは~

 

昨日は、夕方腹が減って来たので、ご飯の代わりにビールを飲んじまった。体重は変わって居ません。ビールは太るんじゃ。

 

最近、ご飯を炊くと、炊き立てがおいしいので、全部熱い内に食ってしまうと言う悪癖が出て来ました。

 

この土日は「24時間テレビ」でしたので、日テレにはチャンネルを合わせませんでしたが、相変わらず視聴率的にはいい数字を出して居るんだね。

 

テレビを見ないで、YouTubeで千鳥を見てました。よりおいしいレモンサワーの焼酎と炭酸の割合を調べるために、大悟ちゃんが何杯も実験的にレモンサワーを飲んでいたぞ。

 

そして、ある程度時間がたつと、灰皿のコーナーへ行って、タバコをおいしそうにふかしてました。

 

まぁ、テレビですから、お約束事はあると思いますが、お約束などないかのように自由に振る舞う大悟ちゃんがおもろかった。

 

この千鳥の番組を見て、「愛は地球を救う」とはいかないかもしれませんが、救ってくれなくていいもんね!

 

ではまた~~