midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

久しぶりに、化粧して美容院へ

こんばんは~ 9時半起床で、本当に早起き出来なくなりました。(苦笑) 今日はヘルパーさんが来る日だったのですが、ヘルパーさんが来る日でなければ、もっと布団の中に居たかもしれません。。。 昼ご飯は、「横浜あんかけラーメン」を食べました。少し、こ…

パンシロンでパンパンパン

こんにちは~ 夢を見て(あまりいい夢じゃなかった)9時起床です。 昨日、スーパーへ行って、ホタテを買って来たので、今日のお昼は、ホタテ入りの鳥釜飯でした。美味しかったです。 急に寒くなって来ました。つい2~3日前までは半袖で十分でしたが、今は寒…

ラミクタール錠って、副作用の痒みがねぇ、、、

こんばんは~ 朝、目が覚めたのが、6時だったので、今日は溜まって居たビールの空き缶を捨てて来る事が出来ました。資源ごみも、モトダンが捨ててくれるんですが、ビールの空き缶を捨てさせるのは、さすがに悪いので、自分で部屋着のママで、ゴミステーショ…

消極的引きこもり

こんにちは~ 10時起床(苦笑) 明日は水曜日なので、資源ごみの日です。ビールの空き缶が溜まって居るので、8時くらいに起きて、捨てに行かなかやなぁ。起きれるかしら? 今は、消極的な(?)引きこもりなので、朝起きて、朝薬を飲んでコーヒー2杯飲んで、…

どぶろっく(大きないちもつを下さい♬)

こんばんは~ 今朝も自分では7時くらいかな?と思っていたんですが、浅い夢から覚めたのは9時でした。なんか9時起床がお決まりになって来ましたね。 昨日は、ラグビーの試合を見てから眠剤を飲んだので、少し寝るのが遅くなりましたが、別に赤ちゃんが居る家…

今朝から、糖尿病の薬をカットしました。

こんにちは 昨日の夜は、寝つきが良くて、9時半就寝~9時起床で過眠です。 昨日、52日に1回の内科の受診日だったんですが、糖尿の検査の数値が、前回と同じ数値だったので、内科の主治医が「お薬をカットしましょうか?」と勧めてくれたので、カットする事に…

Twitter中毒

こんにちは~ サンデージャポンを見たかったので、10時に起床。でも大して面白く無かったのでシャワーを浴びて、ブローしました。 昨日は、どうせ負けると思ったので、ラグビーの試合を見損ねたけど、日本勝利に終わりました。予選突破して下さい。 テレビを…

娘夫婦は、北海道へ(キロロ泊)

こんにちは~ 毎日のように、10時くらいには寝るんですが、12時起き、3時起き、6時に起きて、「寝たりないなあ~」とか思って、寝直すと11時になっていました。 シャワーを浴びて、コーヒーを飲んで居たら1時近くなってしまったので、焼きうどんを作って食べ…

ザ・ノンフィクション レンタルなんもしない人を見ました。

こんばんは~ 相変わらず、夜眠剤を飲んでも中々眠れません。ラジオをつけっぱなしでも寝られる時は寝られるんですが、ここのところは、夜中になっても眠くならず、その内腹が減って来て、余計に眠れなくなって、朝方、ガッツリと寝てしまうので、今朝もとい…

こんばんは! 今日は、家事支援ヘルパーさんが来る日なので、9時起床。昨日は夜中に1回もおしっこに行っていません。ヨカヨカ。夜はビールを飲まないんですが、いつもトイレに起きてしまいますが、昨日は特別かしらね? 金曜日に来るヘルパーさんが、最近元…

10月2日から、北海道へ帰省します~

こんにちは~ 昨日は、北海道行きのチケットや、宿泊先を決めるのに、時間がかかってしまって、2時くらいに寝たのかもしれません。寝ぼけてしまったので、昨日は予約するのを一旦止めて、今日改めて、じゃらんネットで、飛行機と宿泊先の予約を取りました。…

歳を取ってから、身だしなみをチェックすること。

こんばんは! 一昨日の土曜日、母の携帯に電話を入れました。電話を入れても、受信の仕方を忘れるのか緊張してしまうのか知りませんが、母は電話に出ませんでしたが、夕方になってから、折り返しの電話がかかってきました。思っていたよりも元気でした。 今…

bayfm INTER X-PRESS

こんばんは~ 8:30くらいに起床して、化粧してデイケアに行って来ました。 デイケアでは、メンバーさん同士で具沢山のチャーハン作りをやってました。私は料理が出来ない訳じゃないけど、やりたくないので見学。出来上がったチャーハンは味付けがイマイチな…

テレビでレモンサワーを飲みまくって、合間にタバコを吸う、千鳥の大悟ちゃん

こんにちは~ 昨日は、夕方腹が減って来たので、ご飯の代わりにビールを飲んじまった。体重は変わって居ません。ビールは太るんじゃ。 最近、ご飯を炊くと、炊き立てがおいしいので、全部熱い内に食ってしまうと言う悪癖が出て来ました。 この土日は「24時間…

明石家さんまさんに聞いてみないとね~~♬

こんばんは~ 日曜日の夕方4時から、「さんまのまんま」をやっていたので、チラッと見ましたが、あまり面白くないので、テレビのスイッチを切りました。 今でも人気者のさんまさんですが、昔のスピード感が失われているのは、彼も歳だし仕方が無いですね。私…

高校野球見ながら、ビール飲んだり。

こんばんは~ 昨日は、暑かったですが、予定通りデイケアにお昼から参加出来ました。ヨカヨカ。 デイケアの昼ごはんは、カレーでした。大量に作るので、美味しい事は美味しいんですが、キャベツのシンも入って居ました。なんでキャベツのシンまで入れるんで…

中々、パソコンを立ち上げない私。

こんばんは~ 今朝、起きたのは9時半くらいかなぁ? 鬱明けすると、一気に早起きになったりするんですが、早起きというか「早朝覚醒」なんだと思います。 「早朝覚醒」は病気の症状の一種なので、あんまり早起きも褒めたもんでもないすね。 先週の土曜日は、…

抗うつ剤の増量から、二週間目。

こんばんは~ 今朝は8時に起床しました。 毎日、なにかしらの嫌な夢を見て、目が覚目が覚めます。。 先々週の金曜日に抗うつ剤を増量して、約2週間経ちました。 日中の鬱のけだるさは、随分と軽くなって来たようです。抗うつ剤(サインバルタ)って凄いね。 …

うつの貧困妄想

こんばんは~アゲイン 鬱なので、必要最低限の物しか買い物をしない。 欲しい物も無い。 毎日のように、アマゾンでショッピングしていたのは何なんでしょうね?まぁ、そう病って言うのは、そういうもんだね。 必要最低限の物しか買い物をしなくても、今月も…

化粧なんて、出来ない。。。

こんばんは~ 9時か10時くらいまで寝ているんですが、朝は怠くて早く起きれません。 そして、嫌な夢を見て、目が覚めます。 今朝も11時くらいに、なんだか焦る夢を見て、嫌な感じで起きました。 そう病の時は、朝6時くらいに、すでに化粧をバッチリしていま…

サインバルタカプセル30㎎

こんにちは~ 昨日は精神の診察日でした。 抗うつ剤を出したがらない私の主治医なのですが、具合が悪くて仕方が無いので、ダメもとで、サインバルタを増量してくれるように頼んでみたら、割とすんなりと、サインバルタのマックスの処方量まで出してくれるこ…

昨日の夜は、調子良かったけど。

こんにちは~ 昨日の夜は、少しだけ調子がいい感じがして、娘とラインとかして遊んでました。 ラインのラリーが出来るのは、久しぶりです。 自分で勝手に、少し上がって来たかなぁと思って、今日は市役所に行って、息子の療育手帳を受け取りに行こうと思って…

美容院に行って来たよ。

こんばんは~ 毎日家に居たいのですが、腹が減るので、コンビニやスーパーへ行ってます。二日分の弁当を買ったら、1日で食ってしまったりするので、二日分の弁当を買うのは止めようと思います。あればあったなりに食ってしまいます。美味しくはないんですけ…

うつ傾向でも、時々なにかしら書くかな~?

こんばんは 鬱の時も時々はブログの更新をしようかな?とか思ったりします。 鬱だと、脳が活性化していないので、大した事を書く気はしません。 今朝も7時くらいには目が覚めたんですが、鬱の辛さが出ていて、あと胃がキリキリと痛かったので、何とか9時半く…

砂を噛むように味気ない。。。

こんにちは~ 今日は、ヘルパーさんが来てくれる日なので、9時半に起きました。 ヘルパーさんが来てくれないと、昼まで寝て居たと思われます。 認知行動療法では、鬱になって具合が悪くなって来ると、今まで出来た事が出来なくなるわけなんですが、それを「…

ザ・ノンフィクションで、久々に坂口杏里を見ました。

こんにちは~ 今日も雨がザーザー降ってます。 そのせいかどうか分かりませんが、9時くらいかなぁと思って、朝目覚まし時計を見たら、12時になっていました。ガビーン。 鬱過眠なんだと思います。 軽装気味の時は、多幸感があるので、自分の病識について、あ…

爪ダニに食われてしまって、痒くてたまらない。

お久しぶりです。 常日頃のアクティブな生活の疲れが出て来たような気もするし、周期的に来る鬱の波が来たのかもしれないんですが、夜早く寝ても遅く寝ても、朝は全く起きれなくなってしまいました。 一旦、4時くらいには目が覚めるんですが、二度寝三度寝を…

風俗嬢のボット

おはようございます! 12時寝~6時半起床です。珍しく12時まで起きていましたが、昨日も夕方、3時間くらい爆睡しました。起きたら、夜の10時だったので、少しだけ起きていて夜更かししましたが、朝はいつも通り6時半に起床出来て何よりです。 昨日の夕飯は、…

「仏教(自己を見つめる)」のレポートが、70点で合格しました!

おはようございます!というか、もうこんにちはの時間です。 10時寝~6時半まで寝て居ると朝が忙しいです。 昨日は、昼からデイケアに出て、カレーを食って来ました。カレーを食ったら、眠くてだるくなって来てしまったんですが、家に帰って薬を見たら、朝薬…

イケメンの力

おはようございます! 10時寝~5時起床で、久々に5時起きで、朝シャワーを浴びてスッキリちゃんです。 シャワーを浴びる前の全裸測定は、70.3キロで、今のところ70キロあたりをウロウロしています。リバウンドしないように頑張ろう。 昨日は行きつけの美容院…