midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

2019-05-23から1日間の記事一覧

母へ  なんでもいいので、連絡してよ!

おはようございます! 10時寝~4時起床でグー!昨日の夜は怠くて、寝る前の眠剤を飲まなくても寝れそうな気がしましたが、お薬を飲んだら、あっという間に眠りに入りました。やっぱり、10時くらいまでには寝て、早起きするのが1番だと思います。 昨日、3時く…