midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

2019-07-01から1日間の記事一覧

砂を噛むように味気ない。。。

こんにちは~ 今日は、ヘルパーさんが来てくれる日なので、9時半に起きました。 ヘルパーさんが来てくれないと、昼まで寝て居たと思われます。 認知行動療法では、鬱になって具合が悪くなって来ると、今まで出来た事が出来なくなるわけなんですが、それを「…