midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

割るなら ハイサワー ♬

おはようございます! 9時半寝~5時までたっぷり眠れました。 夕方もハイサワーを2杯飲んで、夕寝をしたので、随分と寝た感がしますね。ハイサワーは甘いので、太るかもしれませんが、レモンサワーはおいしいです。 夕方、少し飲んで夕寝するのが日課になっ…

母の携帯電話。

こんにちは~ 10時寝~2時起床で早過ぎです。早朝覚醒してしまいました~、、、 たまには、仕方がありません。(病気なので) キッチンには、昨日からの食器が溜まってますが、どうも食器を洗いたくありません。気にはなるし、日曜日でデイケアもありません…

デイケア  「デュエット交流会」 参加します。

おはようございます! 昨日は、遅くまで起きていて、11時寝~5時半起床です。まぁ早起きの方ですが、私にしては、ゆっくり寝た気分です。 夕方になると、うつのような体がだるーい感じがしますが、頑張って7時くらいにお風呂に入ったので、今朝も髪の毛は爆…

デイケア  WRAP(元気回復行動プラン)

おはようございます! 10時半寝~5時までゆっくりと寝て居ました。 昨日は、一気に体重が減って気を良くしていましたが、今朝はまたまた71キロ台の振り出しに戻ったなり~いつになったら70キロを切るんですかね?リバウンドしていないだけいいすか? 「パー…

母へ  なんでもいいので、連絡してよ!

おはようございます! 10時寝~4時起床でグー!昨日の夜は怠くて、寝る前の眠剤を飲まなくても寝れそうな気がしましたが、お薬を飲んだら、あっという間に眠りに入りました。やっぱり、10時くらいまでには寝て、早起きするのが1番だと思います。 昨日、3時く…

「パーフェクト英文法」のテスト、60点でギリギリ合格したあるよ。

おはようございます! 夕方、またまた寝てしまったた。 10時寝~2時半起床で早いです。今日は、髪の毛が爆発して居なかったので、朝風呂にはまだ入って居ません。 少しづつですが、「パーフェクト英文法」のテキストを覚えています。まぁ、すぐ忘れてしまい…

お香1本で、日蓮宗本尊に、いっぱいお願いする私でいいじゃない!

おはようございます! 9時寝~4時起床でグー! やっぱり、寝る前に酒を飲まないと良く眠れます。その代わりと言っては何ですけど、晩酌を、2~3杯くらい飲みますけど。2~3杯くらいは許容範囲じゃないかと勝手に思いますけど。 昨日は、刺し身とタン塩の…

ファッションセンター しまむら~ ♬

おはようございます! 9時寝~4時起床でグー!酒を飲まないで、眠剤を飲んで寝てしまいました。酒を飲まない方が、長く眠れます。じゃぁ飲まなきゃいいじゃんか~! 今日は、朝風呂の前にヘアカラーをしました。生え際の白髪が気になるんですよね。若くなっ…

9号サイズには、なれないだろうし、9号や11号サイズの服を捨てたらスッキリ!

おはようございます。アゲイン。 やっと、冷やし中華を腹いっぱい食べました。 一人でほとんど自炊してますけど、どうも作り過ぎる傾向がありますね。まだ、一人暮らしが始まったばかりですし、仕方がないかなぁ?かといって、一人でファミレスで食事をする…

焼酎のルイボスティー割りを、たった2杯で爆睡ちゃん

おはようございます! 9時寝~4時起床でグー!最近は相変わらず、夜中にトイレに起きますが、2度寝出来るようになって、いい傾向だと思います。 昨日は、デイケアで大学の勉強をする練習という意味で、9時半くらいからデイケアに参加しました。プログラムが…

白和えの素を使えばいいズラ。

おはようございます! 7時半寝落ち~二度寝に成功して、3時半まで眠れました。ヨカヨカ。1時半くらいに中途覚醒したんですが、ベッドでじーとしていたら、二度寝に成功ちゃんです。〇 今日は、いい天気なので、洗濯機がグルグル回って居るところです。 先ほ…

デイケア   「SST」

おはようございます。アゲイン。 今日のデイケアのプログラムを見たら、「SST」ですね。 午前中から、デイケアに出てみようと思います。 10時くらいに出発すればいいと思います。 画像は、私がいつもタバコを吸っている、クリニックの中庭の噴水とお花です。…

武蔵野大学通信教育部   「仏教(自己を見つめる)」編

おはようございます! クタクタになってしまって、8:30寝~2時半起床です。何でクタクタかは、後で書きます。 今日は、時間に余裕があるし、腹がぺこぺこなので、お風呂の前に炊飯器のスイッチを入れました。ご飯を食べてから、朝風呂にゆっくりと入ります。…

武蔵野大学通信教育部  初レポート提出で、まじで学生になった気分。

おはようございます! 昨日の夕方から(いつもそうですが)失速して来たので早めに寝てしまいました。 9時寝~3時起床で、やっぱりあと1時間、4時まで寝て居たいいんですが、朝は元気なので、ベッドで寝て居られません。目覚めるとすぐ一服して、歯を磨いた…

お菓子など、この世に無いと思ったら?  by   内科の主治医

おはようございます! 9時寝~2時起床で、早朝覚醒していまいました。あと2時間寝て居たかったんですが、たまに早朝覚醒してしまいます。 昨日は、午前中はダラダラって感じで、「仏教(自己を見つめる)」を読み直していました。仏教とはいったい何かをレポ…

テンション高い気味のmidoちゃん。

おはようございます! 9時半寝~4時半起床でグー!早寝早起きが定着して来ました。朝バタバタとするのが嫌いなので、早起きは三文の徳です。 4時半に起きても、お風呂に入ったり、コーヒーを入れたりブローしたり、朝ごはんはガッツリと食うので、あっという…

水を一杯もらえますか? Could I get a glass of water, Please?

今日は、食器もヘルパーさんに任せて、洗濯物も洗濯槽半分くらいしか無いので、「会話に仕えるパーフェクト英文法」を読んで、水を一杯もらえますか?とスマートに言う時の、Could I ~~って言うのを勉強していました。 大学の教材に入って居て、簡単なテス…

酔って候    by    mido

おはようございます! 8時半寝~4時半起床でグー! 昨日は、スーパーへ行きましたが、あとは家にいて勉強していました。というのは嘘ぴょんで、勉強に飽きてしまって、早めにマッコリをごくごくと飲んで、とうとう夕飯を作るのも面倒になって、寝てしまった…

インターネットの光と影  (北大路書房)

朝のルーティーンの洗濯、食器洗い終了。 少し、勉強すっかと思って、大学の教材をごそごそしていたら、「インターネットの光と影」という本を発見。ぱらぱらめくってみましたけど、ムズイ。。。 私は、パソコンの小川先生のお陰で、婆さんにしてはサイバー…

すっぴん魂  (久々にすっぴんですw。)

おはようございます! 9時半寝~4時半起床でグー! 体重も、昨日の夕飯にセブンのナナチキや焼き鳥を食った割りには、100g減です。 今日は日曜日だし、昨日の夜は夜更かししようかと思いましたが、大学の講義でレポートの書き方を聞いていたら、なんだか難…

仏陀の生涯   仏伝について

ゴータマ・ブッダの生涯を記した伝記を仏伝と言います。 日本では、4月8日にゴータマ・ブッダの誕生を祝う仏事がありますが、仏伝から来ている。 仏伝は、ゴータマ・ブッダの入滅後、450年ほどたって成立しました。 仏伝は、全体的に見た場合創作と考えても…

仏とは?

仏について仏は「仏陀」を意味する。この語は、「目覚めた人」「悟った人」を示す。それはけして、一人の人間を示した語ではなく、そのような人を示します。目覚めた人であれば、誰でも仏陀と言われる。 仏陀が入滅してからは、「仏のあり方」や「仏の本質」…

家族になろうよ   by   福山雅治

www.youtube.com おはようございます! 9時半寝~4時起床でグー! 体重は横ばいです。 最近は、なぜか髪の毛が朝爆発してませんが、起きたらすぐに入浴してさっぱりします。その代わり夜は入浴しませんが。 朝ごはんはガッツリ頂いたので、コーヒー中です。…

松屋のメニュー表を見て、表を一から作成しました。

ヘルパーさん帰りましたので、お昼ご飯を適当に冷凍食品で食いました。 パソコンの先生から、松屋のメニュー表 これです。これが、メッセンジャーで送られて来て、丼の値段の合計とカロリーの合計と平均を出せと言われたので、朝からExcelの宿題とにらめっこ…

学は楽し

おはようございます! 焼酎のルイボスティー割りを飲んだら、9時爆睡~2時半起床です。4時くらいまで寝て居たいと思いましたが、頭が冴えて来たので、ベッドから起き上がりました。早朝覚醒と言えば、早朝覚醒なんですが、5時間半爆睡したので、まっ、いいか…

仏教の構成要素

仏教の構成要素は、三つあり、大切な宝という意味で「三宝(さんぽう)」と言われる。 三宝=仏・法・僧である。 「仏」とはゴータマ・ブッダの事。 「法」とは、心理・仏教の教えを意味する。 「僧」とは、本来は仏教の教団を意味する。ゴータマ・ブッダの…

仏教(自己を見つめる)

おはようございます! 9時半寝~4時半起床でグー! 体重は、横ばいですが増えるよりはいい事です。今月でコナミも退会するので、自主トレをするか、もしくは食事制限。あと酒を止めるかですかね?(止めないけど) 昨日は、待ちに待った武蔵野大学の教材が届…

とうとう、教材が来た~~!心理学入門編

酒飲んでる時間がなくなっちゃう、、、 頑張ります!!

パソコンの先生からの宿題にガビーンです。

やっと、家事が終了して、午後から出かけるので、早めの昼を食って、一服してます。 今朝、パソコンの先生にまた、宿題をお願いしたら、こう言うのが来ました。 手も足も出ないんで、一から教えて貰います。 あと、30分くらい勉強出来るので、頑張ります。 …

北の大地の母が心配です。

おはようございます! 9時半寝~5時半まで珍しく8時間寝ました。5時半でも早起きな方ですが、私としたら寝坊をした感じです。今日は、昼間、眠くならないかもしれません。 たった今、モトダンがシャワーを浴びに来て、出勤しました。家のローンと私が使う光…