midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

焼酎のルイボスティー割りを、たった2杯で爆睡ちゃん

おはようございます!

9時寝~4時起床でグー!最近は相変わらず、夜中にトイレに起きますが、2度寝出来るようになって、いい傾向だと思います。

 

昨日は、デイケアで大学の勉強をする練習という意味で、9時半くらいからデイケアに参加しました。プログラムがカラオケのデュエット交流会だと勘違いしていたら、「自己紹介カード」と言う面白く無いプログラムでした。

なので、プログラムには参加しないで、スタッフさんに色々相談事をして来ました。

 

午後からは、プログラムは「座禅」だったんですが、これにも参加しないで勉強していたというのは、嘘ぴょんで、卓球をやったり、しゃべりまくっていました。完全に家にいると、誰とも話さないので、会話に飢えているんでしょうかねぇ?

 

 

デイケアから帰宅して、餃子をつまみにして、焼酎のルイボスティー割りを飲んだら、たったの2杯で夕方爆睡してしまったなり~

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実に安上がりです。最近の私はケチケチしてますけど、まぁ節約も程々にして、ストレスをためないようにしたいと思います。

 

ルイボスティーは、ノンカフェイン・ノンカロリーなので、焼酎で割らない時も結構ガバガバと飲んで居ます。水代わりですね。2リットルくらい飲めれば美容にもいいと思います。ダイエットにもね。

今朝の体重は100g減です。毎日100g減で、一ヶ月3キロ痩せたいなぁ。そうしたら、60キロ台になれるのにね!

 

今日は、この後、朝から冷やし中華を作ってガッツリと食べます。

洗濯も回し終わったことなので、飯を(冷やし中華ですが)食ったら、外干しにしようと思います。

 

午後と言っても、夕方になるかもしれませんが、娘夫婦が来ます。リビングも少し片づけようと思っているだけかな?

 

非常に腹減ったので、これから朝ごはんです。

 

ではまた~~