midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

アブレイズ(美容院)に行って来ます。

超超おはようございます。

 

8時寝~11時半起床で、確かにグッスリ寝ましたが中途覚醒サイレースが切れているんだから次の診察日まで待たなければなりません。

 

昨日は午前中からデイケアに参加しました。

 

自分で言うのも何ですが卓球が上手くなったと思います。

今は体のキレがいいです。

 

今はハイな状態なので、この辺の過ごし方についてベテランのスタッフさんに相談して来ました。

 

別に病気じゃ無くてもハイな人は居るわけですしいいんだけど、私はハイな人では無くて躁うつ病という精神病なので、そのへんが問題なのであるね。

 

デイケアから帰って来て眠かったですけど、我慢して起きて居たら7時くらいに眠くてしょうがなくなってしまったので8時には寝てしまいました。よって起きるのも早かったです。

 

朝のお勤めは終わりました。電気のろうそくと線香は本当に便利です。

 

コーヒー中で、睡眠の時間がずれてます、、、

 

普通これから寝るんだろう。

 

今日は「春分の日」で祭日です。

 

10時半に予約をしたので、美容室に行ってカラーと前髪をカットします。

 

髪の毛が短いと楽なんですが、もうショートにする気はないです。

 

今日のお風呂はどうしよう?

美容室で髪の毛は洗って貰うから、入らなくていいような気もしますけど。。。

 

どっちでもいいね。ちゃぽんと入って体だけ洗ってもいいですが。

 

最近は早朝覚醒をするので、私には目覚ましが必要無いですw

 

体は軽くなってきているし、これでもう少し眠れれば言う事ないね。

 

10時半の予約なので10時に出発します。

 

運転に気を付けます。

 

ではまた~~