midoのそううつダイアリー

私自身の躁うつ病当事者の日常。息子の自閉症について。元不登校児の娘について。

昨日はお昼寝出来てOK!

おはようございます!

 

9時寝~12時起床で不眠時の頓服が無いので、3時間睡眠にも慣れて来ました。(慣れ

たくないけど)

 

もうすでに、お風呂に入って化粧をして、朝のお勤めが終わったので母の供養をしました。

 

読経すると気持ちがいいです。

 

昨日は予定通りにアブレイズに行って、カラーをして前髪を短く切って来ました。

イケメン美容師さんでしたよ。

 

白髪を染めると気分がいいし、若返ったみたいな感じがします。(自分で言う)

 

ですがヘアカラーが終わるまでの間は居眠りしてました。

 

帰宅して、昼ご飯を食べて1時間くらい爆睡したので気持ち良かったです。

三時間睡眠でも、お昼寝を1時間すれば随分違います。理想は6時間睡眠ですがサイレースを切らしているので6時間も寝れませんね。

 

来週の金曜日まで我慢の子です。

 

今は洗濯中。

 

今日は午前中からデイケアに行って、ただ飯を食います。カラオケ室は密室なので、コロナが収まるまで出入り出来なくなりました。

 

4時くらいまで居ようと思います。帰りにスーパーへ行って久々にカレーを作るかもしれないね。元旦那に食べるかどうか聞いてみよう!もちろん食べると思います。料理が出来るようになって本当に良かったです。

 

まぁ、9時半の出発なのでまだ時間がありますけど、腹が減って来たのでご飯を炊きます。

 

洗濯物も干さなきゃです。

 

 

ではまた~~